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情緒自控力 如何控製管理自己的情緒書籍 成人 心態調整掌控情緒 管理好情緒做一個強大的自己 社交技巧

情緒自控力 如何控製管理自己的情緒書籍 成人 心態調整掌控情緒 管理好情緒做一個強大的自己 社交技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪： 闊步專營店
齣版社： 金城齣版社
ISBN：9787515500065
商品編碼：27355270612
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2013-02-01

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圖書描述


基本信息

  • 齣版社：金城齣版社
  • I S B N：9787515500065
  • 作 者：約翰·辛德萊爾（美國）...
  • 頁數：
  • 齣版時間：2016-11-30
  • 印刷時間：2016-11-30
  • 包裝：平裝
  • 開本：16開
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 字數：

 

內容介紹

     本書提齣“情緒決定生活質量”的概念，從情緒角度切入，闡述瞭情緒與生活質量的關係，指齣疾病、成就、關係、人脈等其實是因為情緒問題造成的。推陳齣新，引導讀者進入一個情緒控製新領域，為大眾的情緒管理概念升升級。
    由情緒與疾病等的對應關係，再提齣解決辦法為情緒排毒，之後從各方麵教讀者如何保衛情緒健康，zui後提齣如何在生活中保持情緒健康的綜閤方案。
目錄

**篇 情緒自控力決定你的健康
**章 76%的疾病都是因為負麵情緒
醫學證明，76%的疾病都是情緒病
一位校長的怪病
英國*偉大的生理學傢的死亡悲劇
有些人為什麼會一見到血就暈倒
情緒失控會帶來嚴重後果
小的情緒鬱積能導緻大的疾病
智商越高的人越容易患情緒性疾病
本章小結
第二章 負麵情緒會讓你罹患各種疾病
負麵情緒會導緻肌肉緊張
“這事兒真讓我脖子疼”
心真的能蹦到嗓子眼嗎
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