发表于2024-11-23
内容简介
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著;张展鹏,徐靖,吕同梅 译 瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz),杰出的普拉提实践者、教师。拥有超过30年的普拉提实践经验,以色列温盖特学院教育学士,英国赛瑞大学舞蹈艺术硕士。瑞尔已经掌握了普拉提各个级别的项目,1989年创办了人体艺术与科学靠前(BASI Pilates),现已发展成为世界上主流的普拉提教育机构,目前在全世界超过30个国家、100多个地区开设普拉提课程。普拉提训练全书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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