普拉提訓練全書

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【美】瑞爾·艾薩考維茲(RaelIsacowitz 著



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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪: 文軒網少兒專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115472236
商品編碼:27447030943
齣版時間:2017-10-01


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圖書描述

作  者:(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著;張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 定  價:99 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:356 裝  幀:平裝 ISBN:9787115472236 序 v
前言 vii
緻謝 ix
簡介 xi
1 改善身心健康
2 排列、姿態及動作
3 強大的普拉提練習
4 墊上練習
5 普拉提重組訓練床
6 卡迪拉剋床
7 穩踏椅
8 普拉提桶
9 組閤架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 訓練計劃案例

內容簡介

《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚瞭瑞爾30多年的普拉提教學經驗,既有普拉提訓練的基礎理論,包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等,又有從入門、初級、中級到高 級的253個練習動作和3套訓練計劃,涵蓋8大常見的普拉提器械,適閤任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。 (美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著;張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz),傑齣的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗,以色列溫蓋特學院教育學士,英國賽瑞大學舞蹈藝術碩士。瑞爾已經掌握瞭普拉提各個級彆的項目,1989年創辦瞭人體藝術與科學靠前(BASI Pilates),現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構,目前在全世界超過30個國傢、100多個地區開設普拉提課程。
張展鵬,PBL 訓練體係創始人,鵬式身體運動室創辦人,精準康復課程聯閤創始人;形體管理及健身指導顧問;NIKE 中國區簽約精英培訓師,NIKENTC Master Trai等
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