4本 自信力-青少年摆脱自我怀疑的行动计划+坚毅力-告别畏难放弃+执行力-战胜拖延低效+积极思维力

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莱斯利索科尔 玛希G.福克斯 著,陶然 译



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发表于2024-12-24

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图书介绍

店铺: 湖南弘道图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111592341
商品编码:27528023202
包装:平装
开本:32
出版时间:2018-03-27
用纸:胶版纸
套装数量:4
正文语种:简体中文


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图书描述

自信力:青少年摆脱自我怀疑的行动计划    9787111592341    39.8元

坚毅力:青少年告别畏难放弃的行动计划    9787111592518    36.0元

执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划    9787111592723    36.0元

积极思维力:青少年走出消极思维的行动计划    9787111592808    36.0元



编辑推荐

资深心理学家给青少年的自我成长行动计划,不再缺乏信心、怀疑自己、消极逃避

40个可操作的行动建议,在轻松互动中学习以更积极的态度迎接挑战

随书附赠“行动笔记本”,帮助青少年更好规划自己的学习和生活

新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐;印象笔记CEO唐毅、中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。

内容简介

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含40个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够重新认识自信以及其意义,找到建立自信的实用方法,从而让自己可以充满勇气地迎接挑战,实现自己在学习和生活上的目标。

作者简介

作者:莱斯利·索科尔

博士,执业心理学家,曾任美国认知治疗研究院(Academy of Cognitive Therapy)院长、美国贝克研究所(Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy)教育主任和首席督导,美国行为与认知疗法协会会员。30多年来,索科尔一直致力于认知行为治疗方面的研究和培训工作,并多次到中国举办讲座和培训。

玛希·G. 福克斯

博士,执业心理学家,美国认知治疗研究院认证培训师,拥有近20年的使用认知行为疗法指导青少年及成人的经验。她在美国参与了对数千名心理健康专家的培训,帮助他们提高在认知行为疗法方面的能力。

译者:陶然

新东方教育科技集团北京新东方学校优能中学部总监,英国利兹大学社会学硕士,国际关系学院英语语言文学学士。执教高中英语十三年,教学经验丰富,对中学教育和学生成长有独到的见解。

目 录

目 录

推荐序 胜任未来:以“优能力”助力青少年终身成长

原版推荐序

前言

第一章 理解自信

01 自信:相信自己的价值

02 自信是什么感觉

03 自信的优势

04 缺乏信心

第二章 理解自我怀疑

05 自我怀疑:以一种消极的方式关注自己

06 了解你重视什么

07 困扰你的是什么

08 给怀疑贴标签

09 当生活遭遇困境

10 怀疑不能定义你

第三章 自我怀疑从何而来

11 事件可能发挥作用

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