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陈式太极拳入门(修订本)

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冯志强编著 著

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺： 文轩网教育考试专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500916802
商品编码：27844387284
出版时间：1999-06-01

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图书描述

作  者:冯志强 编著 定  价:28 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:1999年06月01日 页  数:243 装  帧:平装 ISBN:9787500916802 ●一、入门须知
●二、入门指引
●（一）练拳须从无极始
●（二）阴阳开合认真求
●三、入门说要
●（一）心神虚静贯始终
●（二）中正不偏一气存
●（三）以意行气心为主
●（四）松沉人手求柔顺
●（五）内外合一上下随
●（六）虚实转换全在腰
●（七）一松一紧济刚柔
●（八）浑身俱足缠丝圈
●（九）胸腹折叠运开合
●（十）拿住丹田练内功
●（十一）静心慢练是活桩
●（十二）会练会养能成功
●四、入门劲法
●五、入门功法
●（一）无极桩
●部分目录

内容简介

《陈式太极拳入门(修订本)》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等，是一本太极拳入门的好书。其内容包括青龙出水、双推手、三换掌、倒卷肱、退步压肘、中盘、闪通背、击地捶、平心捶、煞腰压肘等。
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