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陳式太極拳入門(修訂本)

陳式太極拳入門(修訂本) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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馮誌強編著 著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪： 文軒網教育考試專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500916802
商品編碼：27844387284
齣版時間：1999-06-01

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圖書描述

作  者:馮誌強 編著 定  價:28 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:1999年06月01日 頁  數:243 裝  幀:平裝 ISBN:9787500916802 ●一、入門須知
●二、入門指引
●（一）練拳須從無極始
●（二）陰陽開閤認真求
●三、入門說要
●（一）心神虛靜貫始終
●（二）中正不偏一氣存
●（三）以意行氣心為主
●（四）鬆沉人手求柔順
●（五）內外閤一上下隨
●（六）虛實轉換全在腰
●（七）一鬆一緊濟剛柔
●（八）渾身俱足纏絲圈
●（九）胸腹摺疊運開閤
●（十）拿住丹田練內功
●（十一）靜心慢練是活樁
●（十二）會練會養能成功
●四、入門勁法
●五、入門功法
●（一）無極樁
●部分目錄

內容簡介

《陳式太極拳入門(修訂本)》詳細介紹瞭陳式太極拳入門須知、入門指引、入門說要、入門勁法、入門功法、混元二十四式太極拳等，是一本太極拳入門的好書。其內容包括青龍齣水、雙推手、三換掌、倒捲肱、退步壓肘、中盤、閃通背、擊地捶、平心捶、煞腰壓肘等。
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