陳式太極拳入門(修訂本)

陳式太極拳入門(修訂本) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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馮誌強編著 著



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發表於2024-12-24

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圖書介紹

店鋪: 文軒網教育考試專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500916802
商品編碼:27844387284
齣版時間:1999-06-01


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圖書描述

作  者:馮誌強 編著 定  價:28 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:1999年06月01日 頁  數:243 裝  幀:平裝 ISBN:9787500916802 一、入門須知
二、入門指引
(一)練拳須從無極始
(二)陰陽開閤認真求
三、入門說要
(一)心神虛靜貫始終
(二)中正不偏一氣存
(三)以意行氣心為主
(四)鬆沉人手求柔順
(五)內外閤一上下隨
(六)虛實轉換全在腰
(七)一鬆一緊濟剛柔
(八)渾身俱足纏絲圈
(九)胸腹摺疊運開閤
(十)拿住丹田練內功
(十一)靜心慢練是活樁
(十二)會練會養能成功
四、入門勁法
五、入門功法
(一)無極樁
部分目錄

內容簡介

《陳式太極拳入門(修訂本)》詳細介紹瞭陳式太極拳入門須知、入門指引、入門說要、入門勁法、入門功法、混元二十四式太極拳等,是一本太極拳入門的好書。其內容包括青龍齣水、雙推手、三換掌、倒捲肱、退步壓肘、中盤、閃通背、擊地捶、平心捶、煞腰壓肘等。
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