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包邮 HIIT高强度间歇训练法+壶铃健身训练指南+抗阻训练从入门到精通 壶铃训练方法书3本

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[美] 史蒂夫·考特（SteveCotter） 著

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发表于2024-12-24

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图书介绍

店铺： 兰兴达图书专营店
出版社： 人民邮电
ISBN：YL19698
商品编码：28031787933
包装：平装
开本：小16
出版时间：2018-02-01
字数：306

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图书描述

YL19698



产品名称：HIIT-高强度间歇训练法 

是否是套装: 否 

书名: HIIT-高强度间歇训练法 

定价: 59.00元 

出版社名称: 人民邮电出版社 

出版时间: 2018年4月 

作者: 史蒂夫·巴雷特 译者: 张青 

开本: 16开 

书名: HIIT-高强度间歇训练法 

ISBN编号: 9787115472465


产品名称：抗阻训练从入门到精通(全... 

是否是套装: 否 

书名: 抗阻训练从入门到精通(全彩图解4版)

 定价: 78.00元 出版社名称: 人民邮电出版社 

出版时间: 2018年3月 作者: 托马斯 

书名: 抗阻训练从入门到精通(全彩图解4版) 

ISBN编号: 9787115468185





壶铃训练指南

作  者:(美)史蒂夫？考特 著作 杨思巧//杨帆 译者


定  价:68


出?版?社:人民邮电出版社


出版日期:2018-02-01


页  数:


装  帧:


ISBN:9787115466334






史蒂夫·巴雷特（Steve Barrett）是“全面健身”系列图书的作者、健身教练，曾多次出席世界上各大健身组织大会，包括FitPro（英国）、IDEA（美国）、IHRSA（美国）、Filex（澳大利亚）和MIOFF（俄罗斯）等。他在30 年的职业生涯中开发了很多训练体系，并一直担任诸多健身器材制造商的品 牌大使。作为一名私人教练，巴雷特与很多客户（包括运动员和体育名人）合 作了近20 年，他的训练方法会一直随时代发展，以满足客户不断变化的需求。他还为《泰晤士报》《跑者世界》《男士健康》《健康与健身》《热情》以及BBC 等多家媒体撰稿。




目录

 

* 1部分 启程 5

 

1．安全须知 6

 

2．介绍 13

 

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