发表于2024-12-25
内容简介
随着社会的发展,国家对全民健身的推广以及国人对健康的重视,第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则, 在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第九套广播体操由8节徒手体操组成,共计4分45秒。第九套广播体操挂图 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
第九套广播体操挂图 下载 mobi epub pdf 电子书第九套广播体操挂图 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024