自卑与**--生活对你意味着什么 【用券不发货】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄光国 译

图书标签:

• 自卑
• 心理学
• 阿德勒
• 个人成长
• 生活
• 情绪管理
• 人际关系
• 幸福
• 自我认知
• 励志

店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212092252

商品编码：28246067353

丛书名： 自卑与超越--生活对你意味着什么

开本：16开

出版时间：2017-01-01

基本信息

商品名称：	自卑与**--生活对你意味着什么	开本：	16开
作者：	(奥)阿德勒|译者:黄光国	页数：
定价：	36	出版时间：	2017-01-01
ISBN号：	9787212092252	印刷时间：	2017-01-01
出版社：	安徽人民	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：“道”与生命意义的追求
译者序
一、生活的意义
生活中的三种关系
生活的意义
童年生活情境
*初的记忆和梦
学会合作之道
二、心灵与肉体
心灵与肉体的互动
情感的角色
精神特征与身体类型
三、自卑感和优越感
自卑情结
优越感目标
四、早期的记忆
人格的关键点
早期的记忆与生活方式
透析早期记忆
五、梦
解梦旧观点
弗洛伊德学派的观点
个体心理学派的观点
解析典型的梦
个案详解
六、家庭的影响
母亲的角色
父亲的角色
偏爱与平等对待孩子
长子、次子、幺子、独生子
七、学校的影响
教育形式的变迁
教师的职责
班级内的合作与竞争
学生成长评估
天赋与习得
区分孩子的类型
咨询会议的功用
八、青春期
青春期的心理和身体特征
常见青春期问题
青春期的性认知
九、犯罪及其预防
了解犯罪心理
典型个案分析
合作的重要性
矫治罪犯
十、职业
平衡三条系带
早期训练
童年的兴趣影响职业
影响职业的其他因素
解决办法
十一、人及其同伴
人们努力增进合作
社会兴趣缺失与沟通失败
社会兴趣与社会公平
十二、爱情与婚姻
爱情、婚姻是平等的合作关系
婚前准备
婚姻中的合作之道
婚姻和谐之道
婚姻与男女平等
附录一 阿德勒年谱
附录二 老二阿德勒

......

精 彩 页： 人类生活于“意义”的领域之中。我们所感受到的,并不是单纯的环境,而是环境对人类的重要性。即使是对环境中*单纯的事物,人类的经验也是以自身的目的来加以衡量的。“木头”指的是“与人类有关系的木头”,“石头”的意思是“能作为人类生活因素之一的石头”。假使有哪一个人想脱离意义的范畴而使自己仅仅生活于单纯的环境之中,那么他一定非常不幸;他将自*于他人,他的举动对他自己或别人都毫不起作用,总之,它们都是没有意义的。我们一直是以我们赋予现实的意义来感受它,我们所感受的不是现实本身,而是它们经过解释后的意义。因此,我们可以顺理成章地说,这些意义多多少少总是不**的,它们甚至是不**正确的。意义的领域即是充满了谬误的领域。
     假如我们问一个人：“生活的意义是什么？”他很可能回答不出来。通常,人们若不是不愿让这个问题来困扰自己,就是用老生常谈式的回答来搪塞它。
    然而,自有人类历史起,这个问题便已经存在了,在我们这个时代,青年们———甚至上了年纪的人们也常会爆出这样的呼号：“我们是为什么而活？生活的意义是什么？”不过,我们可以断言：他们只有在遭受到失败的时候,才会发出这种疑问,假使每件事情都平淡无奇,在他们面前也没有困难的阻碍,那么这个问题便不会被诉之于言辞。每个人都只把这个问题和对它的答案表现于自己的行为之中。如果我们对一个人的话语充耳不闻,而只观察他的行为,我们将会发现：他有个人对于“生活意义”的理解,他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等,都遵循此意义而行。他的作风表现出：他好像对某种生活的解释深信不疑,他的一举一动都蕴含有他对这个世界和他自己的看法,他似乎断言：“我就是这个样子,而宇宙就是那种形态。”这便是他赋予自己的意义以及他赋予生活的意义。
     因人而异的生活意义是多得不可胜数的。而且,我们说过,每一种意义可能多少都含有错误的成分在里头。没有人拥有**正确的生活意义,而我们也可以说：只要是被人们应用的生活意义,也不会是**错误的。所有的意义都在这两个**之间变化。然而,在这些变化里,不同的人赋予生活不同的意义却有高下之分：它们有些很美妙,有些则很糟糕;有些错得多,有些错得少。我们还能发现：较好的意义具有哪些共同特质,而较差的意义又都缺少哪些东西。这样,我们可以得到一种科学的“生活意义”,它是真正意义的共同尺度,也是能使我们应付与人类有关的现实的“意义”。在此,我们必须牢牢记住：“真实”指的是对人类的真实,对人类目标和计划的真实。除此之外,别无其他“真实”。如果还有其他“真实”存在,它和我们也没有关系,我们无法知道它,它也必然是没有意义的。（P3-4） 内容提要： 阿德勒著，黄光国译的《自卑与**--生活对你意味着什么》是阿德勒*为畅销的作品之一，多年来不断再版重印。本书作为阿德勒的后期作品，系统地体现了其个体心理学的基本观点，行文生动，通俗易懂，从心理学角度出发深度剖析和阐明了人生道路与人生意义。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期记忆、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及其同伴、爱情与婚姻：他围绕这些主题着重阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，论述了个人如何**自卑感，将自卑感转变为对优越感的恰当追求。
    

......

作者简介： 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870－1937年），奥地利精神病学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父，弗洛伊德的学生之一，也是精神分析学派内部**个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。 阿德勒***的作品有《The Practice and Theory of Individual Psychology》（中文译名“个体心理学的实践与理论”）、《Understanding Human Nature》（中文译名“理解人类本性”）、《What Life Should Mean to You》（中文译名“生命对你意味着什么”或“自卑与**”）等。 黄光国，美国夏威夷大学社会心理学博士，中国台湾大学心理学系教授，致力于社会科学本土化运动，并发展本土社会心理学。主要著作有：《人情与面子》《知识与行动：中华文化传统的社会心理学诠释》《社会科学的理路》、《儒家关系主义：哲学反思、理论建构与实证研究》《反求诸己：现代社会中的修养》等及中英文论文100多篇。

《生命之问：如何在平凡岁月里寻获深刻意义》 在快节奏的现代生活中，我们时常感到迷失，仿佛被一股无形的力量推搡着，奔波于日常琐碎，却又对“活着”这件事本身感到困惑。我们追逐名利，渴望成功，却在物质丰裕的同时，心灵却常常被一种难以言喻的空虚所攫住。究竟，生命对我们意味着什么？我们存在的价值又在哪里？《生命之问》系列丛书，正是一场深入灵魂的探索，旨在帮助读者拨开迷雾，在喧嚣的世界中找回属于自己的锚点。 第一卷：《内在的勇气：告别“不够好”的阴影》 自卑，是许多人内心深处的隐痛。它像一层挥之不去的阴影，让我们在人群中显得局促不安，在机会面前畏首畏尾，甚至在亲密关系中也无法全然舒展。我们总觉得自己“不够好”，不够聪明、不够美丽、不够有能力、不够值得被爱。这种根深蒂固的自我怀疑，剥夺了我们享受生活的权利，也限制了我们无限的可能性。 《内在的勇气》并非一本简单的心理自助读物，它更像是一次温和而坚定的陪伴。作者以深厚的心理学功底，结合大量真实案例，层层剥茧，深入剖析了自卑感的根源——它并非与生俱来，而往往是成长经历、社会评价、以及我们自身解读方式共同作用的结果。本书不回避那些令人不适的感受，而是邀请读者勇敢地去面对它们。 它首先会引导你审视那些让你感到“不够好”的时刻，挖掘其背后的故事，理解那些曾伤害过你的声音，无论是来自他人的批评，还是自己内心的苛责。你会了解到，很多时候，我们对自己的评价标准是扭曲的，是脱离实际的。本书提供了一系列实用的方法，帮助你逐步瓦解那些僵化的负面认知模式。例如，通过“认知重构”练习，你可以学会识别并挑战那些不合理的想法，用更客观、更积极的视角来审视自己。 更重要的是，《内在的勇气》强调“接纳”的力量。接纳自己的不完美，接纳自己的平凡，接纳那些曾经的失败和遗憾。它告诉你，真正的力量并非来自于消除所有缺点，而是来自于拥抱真实的自己，包括那些你认为的“瑕疵”。书中会介绍“自我关怀”的技巧，让你学会像对待挚友一样，温柔地对待自己，给予自己肯定和支持。 本书还会探讨“价值感”的来源。许多人将自身的价值与外在成就、他人的评价挂钩，一旦这些消失，价值感便轰然倒塌。作者会带领你重新定义价值，发现内在的、不依赖于外部条件的价值——例如你的善良、你的同理心、你的创造力、你的坚持。你会学习到，即使在最黯淡的日子里，你依然拥有无可替代的价值。 此外，本书还着重阐述了“勇气”的本质。它不是没有恐惧，而是即使恐惧，也依然选择前行。它鼓励你从小小的行动开始，走出舒适区，尝试新的事物，去表达真实的自己，去追求自己渴望的生活。每一个微小的勇敢尝试，都在为你的内在注入新的力量，逐渐驱散自卑的阴霾。 《内在的勇气》旨在帮助你建立起一个坚实的内在支点，让你不再轻易被外界的风浪所摇晃。当你拥有了接纳自己的能力，学会了自我关怀，并认识到自己内在的价值时，你将不再活在“不够好”的恐惧中，而是能够更自信、更从容地面对生活中的一切挑战，活出那个真实而闪耀的自己。 第二卷：《时间的温度：在流逝中品味生命厚度》 时间，是最公平也最残酷的恩赐。它无声无息地流淌，带走青春，沉淀智慧，也悄然改变着一切。我们常常感叹时光飞逝，却又在日常的忙碌中，忽略了时间的真正意义。它不仅仅是钟表上的数字，更是生命体验的累积，是情感的沉淀，是成长留下的痕迹。 《时间的温度》是一部关于如何与时间和谐相处，如何在流逝中发掘生命深层意义的哲学散文集。它不是教你如何“抓住”时间，而是如何“感受”时间，如何在每一个当下，为你的生命注入温度和厚度。 本书会带领读者重新审视我们对时间的认知。我们是否总是被“效率”和“速度”所绑架，而忽略了“质量”和“深度”？作者会通过一系列引人入胜的叙述，阐述慢下来的艺术。例如，在“静观”的章节中，你会学习到如何通过冥想、正念，去感知时间的流淌，去体会一个当下里丰富的细节，而非急于奔向下一个时刻。 《时间的温度》也深入探讨了“回忆”与“期待”的关系。我们常常沉湎于过去的美好，或焦虑于未来的不确定，从而忽略了最重要的——现在。本书会引导你如何处理那些挥之不去的过去，从中汲取经验和力量，而不是让它们成为阻碍前进的包袱。同时，它也会帮助你以更平和的心态面对未来，将期待转化为前进的动力，而非无谓的担忧。 书中还特别强调了“关系”在时间中的重要性。亲情、友情、爱情，这些在时间长河中滋养的情感，是生命中最宝贵的财富。作者会描绘那些在时间中沉淀下来的真挚情感，那些在平凡岁月里闪耀的温暖瞬间。你会从中获得关于如何维系和深化人际关系的启示，理解到，与爱的人共度的时光，本身就蕴含着无穷的生命温度。 此外，《时间的温度》还触及了“衰老”与“智慧”的辩证关系。许多人对衰老充满恐惧，却忽视了时间赋予我们的宝贵礼物——智慧。本书会以一种充满敬意的视角，展现那些历经岁月洗礼的长者身上所散发出的智慧光芒，以及他们对生命深刻的理解。它鼓励读者，将衰老视为生命阶段的自然演进，并从中获得宝贵的洞察力。 通过阅读《时间的温度》，你将学会如何放慢脚步，去观察身边那些被忽略的美好；如何用心去感受生活中的每一个瞬间，让它们在你的生命中留下深刻的印记；如何与珍视的人建立更深的联结，让情感在时间中不断升华。最终，你将明白，生命的厚度并非由长度决定，而是由你投入其中的深度和温度所书写。 第三卷：《存在的意义：在平凡之处见证伟大》 “我们从哪里来？到哪里去？生命的意义究竟是什么？”这些古老而深刻的问题，伴随人类文明一路走来，从未停止被追问。在物质极大丰富，科技飞速发展的今天，这些问题似乎变得更加紧迫，也更加难以回答。我们常常在追寻宏大的意义，却忽略了，真正的伟大，往往就隐藏在最平凡的生活之中。 《存在的意义》是一场关于生命哲学与个体价值的深刻探讨。它不提供现成的答案，而是邀请读者踏上自我探寻的旅程，在日常的点滴中，发掘属于自己的生命意义。 本书的开篇，会带领你审视那些你习以为常的生活状态。我们是否将“忙碌”等同于“充实”？是否在追求“成功”的定义中，迷失了真正的自我？作者会通过对哲学思想的梳理，以及对不同人生案例的剖析，帮助读者重新审视“意义”的来源。它会挑战那些将意义仅仅与职业成就、财富积累、社会地位挂钩的狭隘观念。 《存在的意义》强调“贡献”的力量。它不是要求你做出惊天动地的伟业，而是鼓励你在自己的位置上，尽自己所能，为他人、为社会、为世界带来积极的影响。这种贡献，可以是帮助一个邻居，可以是用自己的专业知识解决一个问题，可以是创作一件能够触动人心的艺术品，也可以是仅仅在日常生活中，展现出你的善良和同理心。本书会告诉你，每一个看似微小的善意和努力，都在为世界的意义增添一份光彩。 此外，书中还深入探讨了“体验”的价值。生命不仅仅是目标和结果的累加，更是无数鲜活体验的集合。无论是品尝一杯香醇的咖啡，聆听一场动人的音乐，还是与挚友畅谈心扉，这些体验本身就构成了生命的丰富性和深刻性。本书会引导读者如何更具觉知地去体验生活，如何从每一次呼吸、每一次感受中，汲取生命的养分。 《存在的意义》也触及了“联结”的重要性。人类是社会性动物，我们存在的意义，很大程度上也体现在与他人的联结之中。本书会阐述如何建立有深度、有意义的人际关系，如何在爱与被爱中，找到归属感和价值感。它会告诉你，当我们为他人付出，为群体做出贡献时，我们自身的存在感和意义感也会得到极大的提升。 最终，《存在的意义》旨在唤醒读者内心深处对生命的热爱和对探索的渴望。它鼓励你，无论身处何种境遇，都能发现生活中的美好，都能找到自己可以为之付出和努力的方向。它会让你明白，生命的意义并非遥不可及，而是就蕴藏在你每天的呼吸、每一次的微笑、每一份的付出之中。当你看清了这一切，你会发现，即使是最平凡的日子，也能够闪耀出不平凡的光芒，见证着你作为个体的伟大。

评分☆☆☆☆☆

书中对于“生活意义”的探讨，并非停留在空泛的理论层面，而是充满了鲜活的案例和贴近生活的观察。它提醒我们，生活的意义并非由外在的成就或他人的评价来定义，而是在于我们如何回应生活中的每一个瞬间，如何体验，如何感受，如何选择。我特别喜欢作者对细节的捕捉，那些看似微不足道的小事，在作者笔下却被赋予了深刻的象征意义。它让我们重新审视那些被我们忽略的价值，那些在我们匆忙奔波中失落的光芒。它是一种唤醒，唤醒我们对生活本真的感知能力，让我们重新找回对生活的主动权。

评分☆☆☆☆☆

对于那些在生活中感到迷茫，或者常常被负面情绪困扰的读者来说，这本书无疑是一盏指路明灯。它没有提供万能的解决方案，因为生活本身就没有标准答案。但它提供了一种全新的视角，一种看待自己、看待生活的方式。它教会我们如何与内心的“不足”共处，如何从中汲取力量，而不是被它所吞噬。它让我们明白，即使在平凡的生活中，也能找到属于自己的独特意义。这是一种宝贵的馈赠，一种能够陪伴我们走过人生起伏的内在力量。这本书值得反复品读，每一次阅读都会有不同的收获。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在进行一场安静的内心对话。作者的文字带着一种穿透力，能够轻易触及心灵深处那些久未被触碰的角落。它不是那种能让你瞬间获得“顿悟”的书，而更像是一场漫长的浸润。每一次阅读，都会有新的领悟，都会在某个章节、某句话里找到与自己当下心境的共鸣。我发现自己开始停下来，去思考一些过去从未认真思考过的问题，比如，我真正渴望的是什么？我为之奋斗的目标，是否真的能带给我内心的平静与满足？这种自我反思的种子一旦被播下，便会在日后的生活中悄悄生根发芽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种独特的吸引力，深邃的蓝色背景上，几个飘渺的金色字符若隐若现，仿佛在低语着某种深刻的哲理。我一直对探讨人类内心世界的书籍情有独钟，而“自卑与”这个书名本身就充满了悬念和引人思考的张力。它不像是那种直白的鸡汤文，更像是一种邀请，邀请读者一同踏上一段自我探索的旅程。我很好奇作者是如何将“自卑”这个普遍存在却又难以启齿的情绪，与“生活对你意味着什么”这样一个宏大且个人化的命题巧妙地结合起来的。是揭示自卑对生活意义的扭曲，还是探讨如何超越自卑，从而更深刻地理解生活的真谛？我脑海中已经勾勒出无数种可能性。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅过程中，我惊喜地发现，这本书并没有回避那些藏在心底最深处的阴影，而是以一种温和而坚定的笔触，试图去触碰那些脆弱的部分。它没有强迫你去“战胜”自卑，而是鼓励你去“理解”它，去看见它形成的根源，以及它如何在不经意间塑造了我们对世界的认知和对自身的评价。这一点非常重要，因为很多时候，我们对抗自卑的方式反而加剧了它的影响。作者似乎在传递一种信息：接纳，是理解和超越的第一步。这种循序渐进、由内而外的引导方式，让我觉得它不是一本说教的书，而更像是一位循循善诱的朋友，陪伴你一起梳理那些纠缠不清的情绪。