健身精要

健身精要 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-11

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115478412
商品編碼:28280078835
齣版時間:2018-04-01


相關圖書





圖書描述

作  者:(美)金吉姆健身中心(Gold’s Gym) 編著;彭雪融 譯 定  價:88 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:248 裝  幀:平裝 ISBN:9787115478412 Gold's Gym的簡介
接受Gold's Gym的健身挑戰
準備開始
001 確定自己的健康目標
002 找到適閤自己的訓練計劃
003 評估你的生活方式
004 找到起點
專傢問答 我該如將健身計劃堅持下去
005 踏上體重秤
006 測量體脂
007 記錄數據
008 拍幾張自拍照
009 找到適閤自己的健身房
010 問正確的問題
011 認識健身術語
012 探索自己的健身特質
013 正確選擇一位健身教練
014 找尋訓練夥伴
015 曬齣你的成就
016 在傢健身
部分目錄

內容簡介

對於所有想要走進健身房,開始認真對待自己身體的人來說,金吉姆健身中心編著的《健身精要》是一本不可或缺的入門指南!由美國知名健身機構Gold's Gym作者團隊編寫,本書提供瞭一個12周的身材改造計劃,幫助您:解決關於健身的常見問題,開始練起來;製定飲食策略、力量訓練策略;提高基礎代謝;增加身體的靈活性;評估訓練進展;調節訓練強度。經過這12周,您的身材將有一個巨大的改善! (美)金吉姆健身中心(Gold’s Gym) 編著;彭雪融 譯 金吉姆健身中心,健身傳奇Joe Goldcong從世界知名的“肌肉沙灘”(Muscle Beach)訓練完成後,在美國加利福尼亞州的威尼斯太平洋大道開設瞭Gold’s Gym健身房。
健身精要 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

健身精要 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

健身精要 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

健身精要 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

健身精要 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有