护肤全书（每天1个护肤小知识，1日1美活，陪你度过一年365天）[日] 庆田朋子著 快读文化 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

★来自医学博士、皮肤科专家的陪伴型护肤全书

★每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天

★除了干燥、敏感、皱纹、色斑、粉刺、松弛等常见问题外，涵盖头发护理、多余毛发修理、冻疮、烫伤、皮肤疾病、微整形等有关肌肤问题的方方面面

★既有科学严谨的专业护肤知识，又有简单易懂的实践操作方法

★专业、亲切、有效，见证5年后、10年后的你，依然拥有靓丽肌肤

内容简介

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。

本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。

希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。

作者简介

庆田朋子 Keida Tomoko

医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。

1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将全新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。

庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。

此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。

目录

1月

1日 制订“美肌目标” 18

2日 制订“美容预算” 18

3日 检查手头的化妆品种类！ 19

4日 防晒，从今天开始！ 19

5日 今天的目标是抗氧化！ 20

6日 今天你摄取了多少糖分？ 21

7日 重新学习修剪指甲的方法 22

8日 只用温水洗脸吗？ 23

9日 检查洁面后的皮肤状态！ 23

10日 挑战Q 弹泡沫！ 24

11日 “皮肤的成人式”是什么时候？ 25

12日 多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！ 25

13日 请再次确认保湿 26

14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态 27

15日 你使用的保湿产品是什么类型的？ 27

16日 饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？ 28

17日 菠菜可以预防皮肤粗糙 28

18日 对于保湿成分，你了解多少？ 29

19日 只用化妆水，就足够保湿了吗？ 30

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