刻意练习+如何阅读+学习之道【全3册】如何成为一个手美国公认经典学习书下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-22

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图书介绍

店铺：沐雨经霜图书专营店

出版社：中国青年出版社

ISBN：9787515346656

商品编码：28401627612

图书描述

产品特色编辑**

◆美国公认经典练习书

◆改变9800万人的学习方式与成长轨迹，每30秒钟便有一人受益于它

◆《罗辑思维》罗振宇支招刻意练习是成为一个高手的必经之路，一语道破学习之道，一条成为高效能人士的捷径，让你与目标之间距离缩短到只有“坚持”而已；42个方法教会你“世上根本没有学不会这种事”

◆42个刻意练习方法，专注解决进步瓶颈，*限度发掘你的潜能

◆一本掀起欧美练习狂潮的奇书，一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！

◆*运动员、卓越教师、律师、医生，跨界思维只为揭秘一个真相：

人所不能及的天赋=人所不能及的刻意练习

◆唯有掌握*科学的精进方式，方能帮助自己、员工、孩子、学生、学员把事情做到

◆用学习连接，未来10年*有价值的认知升级与知识精进模式

内容简介

刻意练习是一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！练习极简单，又极复杂，每个渴望进步的人，无论从事什么行业，无论是还是员工，都希望掌握练习的方法，抓住练习的规律，以把事情做到。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功，正是因为他们一直在不断地刻意练习。

全美培训界*引入注目的导师道格·莱莫夫通过大量发生在*运动员、专职教师、律师和经验丰富的外科医生身上的实例，有理有据地告诉我们生活中*重要的事情是如何在精心策划的刻意练习指引下发生翻天覆地变化的。

在本书中，作者立足具体、实际的刻意练习，教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法，帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括：专注练习20%的核心技能；练习*擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣；等等。

本书涉及的刻意练习方法一直被个人、管理者甚至政府、公司、学校不断实践，所有遵循这些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，并从中获得了无限快乐和幸福，所有遵循这些方法的组织都成功激发了团队的潜力，并获得了所向披靡的力量。

作者简介道格·莱莫夫
哈佛商学院工商管理硕士，美国**书作家、教育家、培训师。
道格是教育、发掘人类潜能、积极心理学等领域的专家。不仅如此，他还是全美培训界引人注目的，他关于刻意练习的理念和方法，一直被大多数教师、经理、企业管理者实践，所有遵循这些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，并从中获得了无限快乐和幸福。他还撰写了**书《像一样教学》。

艾丽卡·伍尔韦
非凡学院首席主管。她每年都要培训成千上万绩效卓越的教师以及企事业单位员工，她因培训效果显著而备受推崇。

凯蒂·叶兹
目录序言：刻意练习，科学的精进方法

引言：一种极简单又极强大的成功模式
前言：人所不能及的天赋=人所不能及的刻意练习

一章刻意练习是什么
练习方法不对，越练越错
专注于练习能创造巨大价值的20%的核心技能
让大脑跟随身体，将技能变成习惯
为什么你会在淋浴、开车或刷牙时脑洞大开
集中时间和精力设定练习目标
练习擅长的，放大优势效应
专项练习宁多勿少，实战演练宁少勿多
反复练习正确动作，加强大脑记忆前言本书的意义不仅仅只限于体育界，当然，如果你单纯只想在篮球、足球或滑雪方面获得成功，我们认为这本书也能让你收获颇丰。我们写书的目的是想帮助你做更好的自己，我们不仅希望这本书可以惠及那些意识到应该多加练习却不知怎么练才更加见效的人们，同时也希望它能帮助那些对于练习的作用尚懵懂未知的人们，使他们认识到练习能够产生的巨大魔力。通过精心细致的部署和规划，练习能够让你的付出换来的犒赏，而这一点，至少是我们的经验之谈。
我们寻找练习的神秘力量的探索之旅始于一次专项研究，研究对象是公立学校的教师。研究表明，那些身处陋室的教师，都像约翰?伍顿一样能积极乐观地面对困境，并出人意料地获得不同凡响的成就。他们认真对待日常工作中的每一件小事，不忽略、不放过每一个细节。这些与众不同的积极教师还有一个明显的共通之处，那就是他们都看到了隐藏在日复一日、单调枯燥背后的巨大力量。这让我们意识到，其实许许多多杰出的教师都秉承着细节的工作思路。他们的卓越成就让我们在惊鸿一瞥的同时，也让我们萌生了帮助每个人都从中有所收获的念头。于是，我们开始推广教师的教学方法，帮助同行们在教学上更上一层楼。在这个过程中，我们对于练习有了全面深入的了解，我们懂得了怎样才能使练习行之有效，以及怎样才能让练习变得事半功倍。
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