刻意練習+如何閱讀+學習之道【全3冊】如何成為一個手美國公認經典學習書下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪：沐雨經霜圖書專營店

齣版社：中國青年齣版社

ISBN：9787515346656

商品編碼：28401627612

圖書描述

産品特色編輯**

◆美國公認經典練習書

◆改變9800萬人的學習方式與成長軌跡，每30秒鍾便有一人受益於它

◆《羅輯思維》羅振宇支招刻意練習是成為一個高手的必經之路，一語道破學習之道，一條成為高效能人士的捷徑，讓你與目標之間距離縮短到隻有“堅持”而已；42個方法教會你“世上根本沒有學不會這種事”

◆42個刻意練習方法，專注解決進步瓶頸，*限度發掘你的潛能

◆一本掀起歐美練習狂潮的奇書，一種簡單到極易被人忽略，卻又無比強大的成功模式！

◆*運動員、卓越教師、律師、醫生，跨界思維隻為揭秘一個真相：

人所不能及的天賦=人所不能及的刻意練習

◆唯有掌握*科學的精進方式，方能幫助自己、員工、孩子、學生、學員把事情做到

◆用學習連接，未來10年*有價值的認知升級與知識精進模式

內容簡介

刻意練習是一種簡單到極易被人忽略，卻又無比強大的成功模式！練習極簡單，又極復雜，每個渴望進步的人，無論從事什麼行業，無論是還是員工，都希望掌握練習的方法，抓住練習的規律，以把事情做到。那些持續奮鬥、成長和發展的人之所以成功，正是因為他們一直在不斷地刻意練習。

全美培訓界*引入注目的導師道格·萊莫夫通過大量發生在*運動員、專職教師、律師和經驗豐富的外科醫生身上的實例，有理有據地告訴我們生活中*重要的事情是如何在精心策劃的刻意練習指引下發生翻天覆地變化的。

在本書中，作者立足具體、實際的刻意練習，教會每個人利用那些經過仔細篩選且相對簡單的方法，幫助人們成為特定領域的高手。這些刻意練習方法包括：專注練習20%的核心技能；練習*擅長的，放大優勢效應；反復練習正確動作，加強大腦記憶；研究成功者，並進行正確復製；將技能分解，進行專項練習；預先知道練習關鍵點；有效利用反饋，及時改進；對抗惰性，讓練習充滿樂趣；等等。

本書涉及的刻意練習方法一直被個人、管理者甚至政府、公司、學校不斷實踐，所有遵循這些方法的人，都成功掌控瞭自己的工作和生活，並從中獲得瞭無限快樂和幸福，所有遵循這些方法的組織都成功激發瞭團隊的潛力，並獲得瞭所嚮披靡的力量。

作者簡介道格·萊莫夫
哈佛商學院工商管理碩士，美國**書作傢、教育傢、培訓師。
道格是教育、發掘人類潛能、積極心理學等領域的專傢。不僅如此，他還是全美培訓界引人注目的，他關於刻意練習的理念和方法，一直被大多數教師、經理、企業管理者實踐，所有遵循這些方法的人，都成功掌控瞭自己的工作和生活，並從中獲得瞭無限快樂和幸福。他還撰寫瞭**書《像一樣教學》。

艾麗卡·伍爾韋
非凡學院首席主管。她每年都要培訓成韆上萬績效卓越的教師以及企事業單位員工，她因培訓效果顯著而備受推崇。

凱蒂·葉茲
目錄序言：刻意練習，科學的精進方法

引言：一種極簡單又極強大的成功模式
前言：人所不能及的天賦=人所不能及的刻意練習

一章刻意練習是什麼
練習方法不對，越練越錯
專注於練習能創造巨大價值的20%的核心技能
讓大腦跟隨身體，將技能變成習慣
為什麼你會在淋浴、開車或刷牙時腦洞大開
集中時間和精力設定練習目標
練習擅長的，放大優勢效應
專項練習寜多勿少，實戰演練寜少勿多
反復練習正確動作，加強大腦記憶前言本書的意義不僅僅隻限於體育界，當然，如果你單純隻想在籃球、足球或滑雪方麵獲得成功，我們認為這本書也能讓你收獲頗豐。我們寫書的目的是想幫助你做更好的自己，我們不僅希望這本書可以惠及那些意識到應該多加練習卻不知怎麼練纔更加見效的人們，同時也希望它能幫助那些對於練習的作用尚懵懂未知的人們，使他們認識到練習能夠産生的巨大魔力。通過精心細緻的部署和規劃，練習能夠讓你的付齣換來的犒賞，而這一點，至少是我們的經驗之談。
我們尋找練習的神秘力量的探索之旅始於一次專項研究，研究對象是公立學校的教師。研究錶明，那些身處陋室的教師，都像約翰?伍頓一樣能積極樂觀地麵對睏境，並齣人意料地獲得不同凡響的成就。他們認真對待日常工作中的每一件小事，不忽略、不放過每一個細節。這些與眾不同的積極教師還有一個明顯的共通之處，那就是他們都看到瞭隱藏在日復一日、單調枯燥背後的巨大力量。這讓我們意識到，其實許許多多傑齣的教師都秉承著細節的工作思路。他們的卓越成就讓我們在驚鴻一瞥的同時，也讓我們萌生瞭幫助每個人都從中有所收獲的念頭。於是，我們開始推廣教師的教學方法，幫助同行們在教學上更上一層樓。在這個過程中，我們對於練習有瞭全麵深入的瞭解，我們懂得瞭怎樣纔能使練習行之有效，以及怎樣纔能讓練習變得事半功倍。
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