發表於2024-12-24
作者14歲初入鄭子太極之門,師從陳麯寬師父,深得鄭子太極真傳。這是一本屬於平凡人看的太極拳書。在擁有完整太極拳訓練體係之下的學習,能讓一位病體孱弱的人,逐漸恢復健康。多一個人學會,就少一個人受罪。多一個人健康,就能少占用一張病床。
為瞭寫這本書,作者苦思冥想許久,曆經多次作廢重來,纔規劃齣故事性的講述方式,用通俗易懂的描述營造一個可供想象的練拳環境,讓您能邊閱讀邊産生情境,以便能夠更融入更有參與感。
非常希望您可以把這本書當作一天24小時陪伴您、教導您的老師。可以時時翻閱,常溫常新。
如果您願意,更可以把讀書心得給到心炁門公眾微信號,或是為此書專門成立的鄭子太極拳理拳法QQ群(群號:325363868)。任何疑問或想法,作者都會予以迴復並做詳細解答。
作者簡介楊竣雄
號諸羅遁叟,畢生修煉鄭子太極拳、丹鼎道功、洗髓功等完整訓練體係,盡得此三大寶貴武學之正宗真傳。
原任世界百強企業高管,於35歲之年創業經商。45歲之年從商界退休,創建心炁門養生學會。下半生緻力於弘揚中國傳統養生武學,讓每個人都能因習練功法而更健康,因此而減少占用一張病床。
目 錄導讀:第一主角 捨我其誰 1
目錄 4
序言:緣起:永懷師恩 無以為報 5
第一章 亞健康毀身心,萬念俱灰遇太極 8
晴天霹靂 8
一次重要的邂逅 9
養生與攝生 10
體用一緻 二者兼備 12
第二章 築基功法 太極之重 14
明師點撥 傳授功法 14
搭橋:貫通任督 河車倒運 16
扣心齋:導接陰陽 炁機循環 17
落胯:太極之始 根勁之初 19
靠山功:補炁添髓 通體鼓蕩 19
行功:清升濁降 接地之力 22
熊經功:抱圓守一 腎炁歸元 23
勤練月餘 卓有成效 25
第三章 鄭子太極拳法詳解:準備篇 28
第四章 鄭子太極拳法詳解:第一至十四式 28
第五章 鄭子太極拳理拳法:鄭曼青宗師傳人的武學秘寶—擺脫亞健康 修煉身心 博瑞森圖書 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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