正版 你不知道的自己诠释我们司空见惯的人与事 帮助人们领悟自我认识上的局限的心理学读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾奇峰 著

图书标签:

• 心理学
• 自我认知
• 行为心理学
• 认知偏差
• 人际关系
• 思维模式
• 个人成长
• 影响力
• 社会心理学
• 通俗心理学

店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787559616074

商品编码：29016656474

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-05-01

页数：324

字数：287000

商品参数

你不知道的自己+幻想即现实
	定价	106.00
	出版社	北京联合出版有限责任公司
	版次
	出版时间	2018年05月
	开本	16开
	作者	曾奇峰
	装帧	平装-胶订
	页数	324
	字数	287000
	ISBN编码	9787559616074
	重量	985

内容介绍

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目录

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《隐秘的视角：洞察你未曾察觉的自我与世界》 我们如同航行在广阔海洋中的孤舟，常常自以为掌握着罗盘与海图，对前方的航线了然于胸。然而，那些隐藏在波涛之下、笼罩在迷雾之中的洋流与暗礁，却悄无声息地塑造着我们的轨迹，引导我们驶向预料之外的彼岸。我们自认为清晰的世界，其实被一层层滤镜所覆盖，而这些滤镜，正是我们“司空见惯”的认知模式，是那些我们习以为常、却未曾真正审视的人与事。 《隐秘的视角》是一场深入潜意识的探险，一次对思维惯性的深刻解剖。它并非提供一套全新的理论体系，也非灌输某种放之四海而皆准的真理。相反，这本书如同一个经验丰富的向导，带领你走进自己心灵的迷宫，去发现那些你习以为常的“事实”背后，潜藏着怎样的盲点，那些你信以为真的“逻辑”，又在何处悄然扭曲。它旨在唤醒读者对自我认识上的局限性的觉察，揭示我们是如何在不自觉中，用狭隘的视角去理解广阔的世界，用固化的思维去衡量鲜活的人生。 一、 视角之惑：司空见惯的陷阱 我们的生活，是一系列由“司空见惯”构筑的巨大迷宫。每天，我们都在重复相似的动作，经历相似的情境，与相似的人打交道。这种重复性，带来了效率与稳定，但也无形中织就了一张巨网，将我们的认知牢牢固定在熟悉的小天地里。 “我”的边界，由谁划定？ 从小到大，我们通过家庭、学校、社会接收了无数关于“我是谁”的信息。我们被贴上了各种标签——你的职业、你的家庭角色、你的兴趣爱好，甚至你的性格特点。这些标签，如同一件件衣服，我们穿在身上，久而久之，便以为那就是自己。然而，这些标签有多少是真正源自内心的选择，又有多少是外界强加的期待？我们对自己的认知，往往被动地接受了他人和社会为我们设定的框架，却忽视了那个更广阔、更自由的“我”的可能性。 “你”的画像，真的准确吗？ 我们对他人和他人的评价，很大程度上依赖于我们所收集的信息，以及我们解读这些信息的模式。但这些信息，往往是片面的、经过筛选的。我们倾向于关注那些印证我们已有观念的行为，而忽略那些与之相悖的证据。更何况，每个人都在变化，昨天的他，不一定是今天的他。然而，我们却常常固守着过往的印象，用陈旧的眼光去审视鲜活的个体，从而错失了理解与连接的契机。 “世界”的模样，是如何被“看到”的？ 我们所感受到的世界，并非客观存在的全貌，而是经过我们大脑过滤、加工和解释的结果。我们的情绪、我们的经历、我们的信念，都像一幅幅有色的眼镜，赋予了世界不同的色彩。一个乐观者眼中的世界，与一个悲观者眼中的世界，是截然不同的。我们常常以为自己看到的就是真相，却很少意识到，自己的“看”，本身就已经是一种“选择”与“创造”。 二、 认知之韧：打破思维的壁垒 《隐秘的视角》将目光聚焦于那些“司空见惯”现象背后，隐藏的心理机制。它并非要你否定过去的经验，而是鼓励你去审视这些经验是如何塑造了你现在的思维模式，以及这些模式可能带来的局限。 确认偏误的无声主宰： 我们总是倾向于寻找、解释和记住那些支持自己既有信念的信息，而忽略那些与之矛盾的证据。这种“确认偏误”，如同一个忠实的仆人，不断为我们的固有想法提供“证据”，让我们更加确信自己的正确性。这本书将详细剖析这种偏误是如何在日常生活中悄悄运作，以及如何识别并从中抽离。 锚定效应的无形羁绊： 面对一个全新的情境或信息，我们常常不自觉地将它与已有的某个“锚点”进行比较。这个锚点，可能是一个数字、一个价格，甚至是一个最初的印象。一旦锚定，后续的判断和决策就很容易围绕这个锚点展开，而忽略了其他可能更优的选项。书中将通过生动的案例，展现锚定效应在我们生活中的普遍性和影响力。 可得性启发法的误导： 当我们面临一个判断时，更容易回忆起那些生动、鲜活、容易获取的信息，并将其作为代表性的例子。然而，这些信息可能并不具有普遍性，甚至只是极端个案。例如，当我们看到一些关于某种职业风险的报道时，就容易夸大其风险，尽管其真实风险可能并不高。这本书会揭示，我们是如何被“容易记住”的事情所误导。 框架效应的潜移默化： 同一个信息，用不同的方式呈现，会引起截然不同的反应。例如，将“90%脂肪”与“10%脂肪”联系在一起，会产生不同的感知。这种“框架效应”，在广告、政治宣传、人际沟通中无处不在，它巧妙地引导着我们的选择和判断，而我们却浑然不觉。 三、 觉察之径：重塑自我与世界的理解 《隐秘的视角》的核心，在于引导读者进行一场深入的自我觉察。它不是提供答案，而是提供方法，让你自己去发现那些“不知道的自己”。 反思“为什么”： 对于那些我们习以为常的想法、行为和判断，这本书鼓励你停下来，问问“为什么”。为什么我会这样想？为什么我会这样感受？为什么我会这样做？每一次“为什么”，都是一次深入挖掘的机会，去触及那些潜藏在表面之下的动机、信念和经验。 “非我”视角的重要性： 试着跳出自己固有的视角，去体验他人的感受，理解他人的处境。当我们能够站在对方的角度去思考问题时，我们就能看到自己思维的局限，也能发现新的理解可能性。这种“移情”，是打破认知壁垒的重要一步。 拥抱不确定性： 许多时候，我们对“不确定性”感到焦虑，渴望一个清晰、稳定的答案。然而，生活本身就是充满不确定性的。学会拥抱不确定性，意味着不再执着于寻找绝对的真理，而是更加开放地去接纳各种可能性，并在变化中找到自己的节奏。 批判性思维的“常态化”： 这本书不是要你时刻保持警惕，而是将批判性思维变成一种自然的思考习惯。在接收信息、形成判断时，不自觉地去审视其来源、逻辑和潜在的偏见。当这种习惯养成，你将能更清晰地辨别真相，做出更明智的选择。 四、 领悟之光：发现无限的可能 《隐秘的视角》并非要让你成为一个愤世嫉俗者，而是让你成为一个更具洞察力、更具同理心、更自由的人。 理解他人，化解冲突： 当我们能够理解他人认知上的局限时，我们就能更好地理解他们的行为，从而减少不必要的误解和冲突。当我们看到自己对他人形成的刻板印象时，也更容易以更开放的态度去与人交往。 认识自我，解放潜能： 揭示了自我认识上的局限，就如同打开了束缚心灵的枷锁。当我们不再被固化的自我认知所限制时，新的可能性就会如潮水般涌来。我们可以尝试新的事物，可以改变旧的习惯，可以活出更丰盛的生命。 智慧的积累，生活的精进： 每一次对认知局限的洞察，都是一次智慧的积累。这种智慧，将帮助我们在复杂的世界中做出更明智的判断，在人生道路上做出更符合内心的选择。它让我们从“司空见惯”的被动接受，走向“自觉”的主动创造。 《隐秘的视角：洞察你未曾察觉的自我与世界》，将是一场关于自我发现的旅程，一次关于思维重塑的实践。它邀请你，勇敢地踏入那些“你不知道的自己”，去审视那些“司空见惯”的人与事，最终，你会发现，世界因此而变得更加开阔，而你自己，也因此而更加完整。这不仅是一本心理学读本，更是一份通往更深刻理解与自由人生的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说是给了我一种全新的“解构”生活的视角。我一直觉得，很多时候我们之所以会遇到问题，是因为我们不够努力，或者运气不好。但读了这本书之后，我才明白，很多时候，问题的根源，恰恰在于我们自己僵化的思维模式和狭隘的认知。书中对于“从众心理”的分析，让我非常震惊。它揭示了我们是如何在不知不觉中被群体意见所影响，甚至放弃了自己的独立判断。这一点在网络时代尤为明显，我们很容易被社交媒体上的信息洪流所裹挟，形成一种“集体无意识”。我开始警惕自己，在接受信息的时候，是否真正进行了独立思考，还是仅仅随波逐流。另外，书中对于“投射效应”的描述，也让我茅塞顿开。它解释了为什么我们有时会觉得自己身边的人都像自己一样，或者觉得别人会像自己一样思考。这真的是一个非常普遍的现象，我们常常会不自觉地将自己的情感、需求、偏见投射到他人身上，从而产生误解。这本书让我明白，要真正地理解一个人，首先要做的，是先理解你自己，理解你的认知是如何被塑造的，又是如何影响你对他人和世界的判断的。它不是一本提供答案的书，而是一本引发思考的书。它让我看到，我们所谓的“司空见惯”，其实背后隐藏着深刻的心理机制，而我们对“自己”的认知，也并非一成不变，而是充满了可以被探索和优化的空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引我，淡淡的暖色调，搭配着一个抽象的人物剪影，感觉充满了哲学意味。我一直对心理学挺感兴趣的，尤其是那些能够帮助我们更深刻地理解自己和周围世界的书籍。读完之后，我最大的感受是，它真的打开了我看待事物的新视角。很多时候，我们都习惯于用自己固有的认知模式去解读世界，觉得自己看到的、想到的就是全部真相，殊不知，这可能只是冰山一角。书中通过一些生动的例子，比如我们对熟悉的人为什么会产生误解，或者为什么在某些情况下会做出出乎自己意料的决定，都让我恍然大悟。我特别喜欢书中对于“确认偏误”的解释，它让我们意识到，我们往往会倾向于寻找那些支持自己原有观点的信息，而忽略那些反驳的证据。这就像我们戴着一副有色眼镜在看世界，看到的自然是被过滤过的景象。这种自我认知上的局限，在日常生活中无处不在，无论是人际关系的处理，还是工作中的决策，都会受到影响。这本书让我开始反思自己的思维方式，提醒我在下结论之前，多问自己一句：“我是否还有其他的可能性？”或者“我是否只看到了事情的一个侧面？”这种自我审视的过程，虽然有时会带来一些不适，但却是成长的必经之路。总的来说，这本书就像一位温和的引路人，没有直接告诉你答案，而是引导你去探索，去发现，去领悟。它不像一些心理学著作那样枯燥难懂，而是用一种平实易懂的语言，触及了我们内心深处最真实的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是相当大的，甚至可以说是一种“颠覆”。我一直认为自己是个相对理性的人，对自己的认知能力还是比较自信的。但随着阅读的深入，我发现自己过去的很多认知，都建立在一些非常脆弱的基石之上。书中举的很多例子，都非常贴近生活，比如我们为什么会因为一句无关紧要的话而感到生气，或者为什么在某些社交场合会感到不自在。作者巧妙地将这些日常感受与心理学原理联系起来，让我看到了隐藏在表象之下的深层原因。我尤其对书中关于“锚定效应”的讨论印象深刻。它解释了为什么我们做决策时，很容易受到第一个接触到的信息的影响，即使这个信息并不一定准确。这一点在消费决策、甚至一些人生选择上都可能产生巨大的影响。我开始反思，过去的一些选择，是不是也受到了这种效应的误导。这本书让我意识到，我们的大脑其实有很多“捷径”，这些捷径在很多时候能够帮助我们快速做出判断，但同时也可能让我们陷入思维的误区。它不是一本教你“如何成为更好的自己”的书，而是让你更清楚地认识到“你可能并不是你想的那样”。这种认识，对我来说，是一种非常宝贵的“去魅”。它不是要打击我，而是要让我看到，认识自我的过程，充满了未知和挑战。阅读这本书，就像是在剥洋葱，一层一层地揭开自己固有的认知，看到更真实、更本质的自己。它鼓励我跳出固有的思维框架，去探索那些我从未曾留意过的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，其实并没有抱太大的期待，想着可能又是市面上那种“心灵鸡汤”或者泛泛而谈的心理学科普。但越往后读，越觉得它给我的惊喜越多。作者在书中并没有罗列一大堆理论概念，而是深入浅出地分析了很多我们生活中非常熟悉的场景和现象。比如，书中提到我们是如何形成对某个人“刻板印象”的，以及这种印象一旦形成，有多么难以改变。我立刻联想到我身边的一些朋友，他们确实常常会因为一些初次印象而对他人产生固有的看法，即使后来了解到了更多信息，也依然很难扭转。还有关于“归因错误”的部分，非常精辟地解释了为什么我们总是倾向于将自己的成功归结于能力，而将失败归咎于外部因素，却反之来看待他人的行为。这真的是一个非常普遍的现象，读到这里我忍不住哈哈大笑，因为我发现自己也常常是这样。这本书给我最大的启发在于，它让我意识到，我们对“自己”的认识，可能比我们想象的要肤浅得多。我们以为自己很了解自己，其实很多时候，我们只是在按照一个早已设定好的剧本在表演。它促使我去审视那些被我们忽视的、潜藏在行为背后的动机和假设。我开始尝试着去理解，为什么我会对某些事情产生强烈的情绪反应，为什么我会对某些人产生莫名的好感或反感。这不像是一种学习，更像是一种“觉醒”。它让我看到，原来我所司空见惯的那些人与事，背后竟然隐藏着如此丰富和复杂的心理机制。这本书的价值在于，它让你开始质疑那些你以为理所当然的认知，让你有机会去重新审视自己，并且以一种更开放、更包容的态度去理解他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我觉得“耳目一新”的地方，在于它并没有像其他很多心理学读物一样，上来就大谈特谈各种理论和模型。相反，它更像是以一种“观察者”的姿态，将我们的日常生活、我们与人交往中的种种细节，进行了一番细致入微的剖析。我读的时候，常常会有“啊，原来是这样！”的恍然大悟。比如，书中对“选择悖论”的探讨，让我深刻地认识到，有时候过多的选择反而会让我们更加焦虑，甚至做出更糟糕的决定。这一点在当今这个信息爆炸的时代，尤其具有现实意义。我们被无数的信息和选择包围，却往往迷失了方向。另外，书中关于“认知失调”的解释，也让我对很多矛盾的行为有了新的认识。它解释了为什么我们在做出某个决定后，会不自觉地去寻找理由来支持这个决定，即使这个决定本身可能存在问题。这就像是在为自己的行为“合理化”。这本书让我看到，我们对“自我”的认知，其实是一个不断修正和调整的过程，而这个过程中充满了各种各样的心理陷阱。它鼓励我去审视那些我以为是“事实”的东西，去质疑那些我以为是“真理”的认知。它让我明白，真正的自我认识，不是一蹴而就的，而是一个持续不断地探索和学习的过程。它不是要教你“你应该是什么样”，而是帮助你“认识你现在的样子”，并且看到“你还有可能成为什么样”。