正版 胖補氣 瘦補血2 9787538481730 鬍維勤 吉林科學技術齣版社

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鬍維勤 著



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發表於2024-12-24

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圖書介紹

店鋪: 潤一圖書專營店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787538481730
商品編碼:29038429539
包裝:平裝
齣版時間:2015-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:胖補氣 瘦補血2

定價:29.9元

作者:鬍維勤

齣版社:吉林科學技術齣版社

齣版日期:2015-01-01

ISBN:9787538481730

字數:190000

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


 

內容提要


      這是一本由保健醫生鬍維勤教授撰寫,告訴世界上所有的胖人和瘦人應該如何改善體質和調養氣血的書。不辨體質而減肥,恰如喝毒藥來止渴;毫無目的而進補,等於往身體裏灌毒素。本書以中醫體質學為理論依據,世界上所有的胖人都可以按照本書中的補氣、調氣的方法進行養生,可以達到減肥和強健身心的目的;世界上所有的瘦子都可以按照這本書中的補血、調血的方法進行養生,可以令自己的身體更加強壯,百病不生。

      中醫在減肥和養生領域有許多獨到的經驗和實用的小竅門,這本書將為你一一呈現。且該書中所推薦的養生方法以食療、經絡、位為主,安全、方便、速效,無任何毒副作用。世界上所有的胖人和瘦人,還有被體質問題睏擾的人都可以通過本書獲益匪淺。

目錄


作者介紹


鬍維勤
  原中央警衛局門診部(後更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處)保健專傢,主任醫師(正師級),教授。曾先後為、華國鋒、榖牧、姚依林等多位領導同誌做過保健醫生,並在黨和國傢的多次重大會議和活動中擔任保健工作,也多次承擔外國元首、重要領導人來訪時的醫療保健任務,積纍瞭豐富的保健經驗,被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”,享受國務院頒發的特殊津貼。
  曾齣版《胖補氣,瘦補血》《男人,女人養血》等科普暢銷書,因書中凝聚瞭鬍教授幾十年行醫心得和臨床經驗,一經齣版就在廣大讀者中迅速流傳,北京電視颱科教頻道、生活頻道,中央人民廣播電颱等媒體紛紛報道,並受邀做客全國多傢電視颱健康節目。

 

文摘


一切不針對體質進行的養生都是“耍流氓”
  世界上有60億人,如果按地域和血統可以分為很多群體。不過,如果按體形來分,卻隻有三種:胖人、瘦人和不胖不瘦的人。
  同樣都是人,為什麼會齣現如此明顯的差異呢?有人說是飲食造成的,有人說是環境造成的……其實,在中醫角度來講,都是體質造成的。
  如果把人的身體比作一片土地,那麼,體質便是這片土地的屬性。比如東北的黑土地十分適閤農作物生長,因此,東北纔成為赫赫有名的“北大倉”;而南方大多是水田,比較適閤種植水稻。假如在水田裏種玉米,或者在東北的黑土地上種水稻,結果會怎樣?答案不言而喻。
  人的身體其實也一樣。為什麼有的人喝水都會胖,而有的人怎麼吃肉都不胖?這是因為他的體質齣問題瞭。一般而言正常體質的人氣血平衡,因此,吃進來的食物能夠被充分利用,該吸收的吸收瞭,改排泄的排泄瞭,體形不會有太大的變化。而氣虛的人運化能力差,不管吃什麼,都會變成垃圾堆積在體內,形成脂肪;血虛的人就像斷瞭營養通道,營養輸送不到身體的各個部位。因此,胖人多氣虛,瘦人多血虛。
  所以,要想變得健康,恢復正常人的體形,就要在體質上下功夫。胖人補氣,瘦人補血——這是改善自己偏頗體質的方法。
  現在的社會很流行“減肥”,也流行“增肥”,可是很多人卻走錯瞭方嚮。明明是體質上的問題,他卻偏偏選擇吃減肥藥、抽脂……要知道,解鈴還須係鈴人,體質上的問題當然要從體質上來解決。治病要治根,體質沒有發生改變,就算抽脂後體形改變瞭,但是身體還會不斷創造齣新的脂肪來。源頭不斷,這樣繼續減下去有意義嗎?
  另外,還有一些身體虛弱的瘦子,他們總希望自己能夠變得更加強壯,於是不斷買來各種滋補品,今天補人參,明天補燕窩。可是,我們想一想,假如身體是一個漏鬥,存不住營養,吃什麼漏什麼,吃得再名貴又怎麼能把身體補好呢?
  所以,我們可以這樣說:一切不是針對體質進行的養生都是對身體的不負責和“耍流氓”!
  這本書就是告訴大傢如何針對自己的體質進行減肥和養生的,所有類型的胖人都可以通過這本書瞭解到補氣、調氣的方法,讓自己快速地瘦下去和健康起來;所有的瘦子都可以通過這本書掌握補血、調血的方法,讓自己的身體更加強壯,不怕疾病侵犯。中醫在減肥和養生領域有許多獨到的經驗和實用的小竅門,這本書將為您一一呈現。
  之前我曾經齣版過一本《胖補氣 瘦補血》,受到很多讀者的喜愛。有不少讀者希望我能夠再寫一本,將胖人和瘦人的體質和健康問題徹底講清楚。另外,因為本書介紹得過於籠統,很多讀者不太明白具體操作的方法,所以在這一本書中,我將更加有針對性地為每種體質的胖人和瘦人解決常見問題,並推薦個性化養生方案。
  總之,這本書是為各種偏頗體質的人量身打造的。不管您是一個渴望減肥的胖人,還是一個希望強壯起來的瘦人,您都可以從這本書中找到調理體質的方法。

  ……

序言



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