核心力量體能訓練法    9787122167323

拉伸運動私人教練150課    9787122219268

《核心力量體能訓練法》

體能差啥錶現？
多跑兩步就喘；
走久一點就纍。
怎麼做能改善？
徒手靜力練習；
哈他瑜伽練習；
啞鈴瑜伽練習；
PNF拉伸練習；
彈力帶練習；
瑞士球係列練習。
動作都不難，方法很簡單，
照著圖片練，年齡無界限。

拉伸運動私人教練150課+核心力量體能訓練法 全2冊 體育運動書籍 肌肉訓練教程書 力量訓練書籍 健 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

拉伸運動私人教練150課+核心力量體能訓練法 全2冊 體育運動書籍 肌肉訓練教程書 力量訓練書籍 健 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

拉伸運動私人教練150課+核心力量體能訓練法 全2冊 體育運動書籍 肌肉訓練教程書 力量訓練書籍 健 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

用戶評價

拉伸運動私人教練150課+核心力量體能訓練法 全2冊 體育運動書籍 肌肉訓練教程書 力量訓練書籍 健 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

epub 格式 電子書 下載 pdf 格式 電子書 下載 mobi 格式 電子書 下載 txt 格式 電子書 下載

相關圖書