健康保險學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

卓誌 著

圖書標籤:

• 健康保險
• 醫療保險
• 保險學
• 健康管理
• 社保
• 商業保險
• 風險管理
• 福利經濟學
• 保險經濟學
• 醫療保障

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國財政經濟齣版社

ISBN：9787509578223

商品編碼：29245058649

齣版時間：2017-12-01

作  者:卓誌 主編 定  價:68 齣 版 社:中國財政經濟齣版社 齣版日期:2017年12月01日 頁  數:376 裝  幀:平裝 ISBN:9787509578223 ● 健康風險與健康保險
● 健康風險與健康管理
●一、健康與疾病
●二、健康風險
●三、健康管理
●第二節 健康保險的內涵與外延
●一、健康保險的概念
●二、健康保險的特徵
●三、健康保險的分類
●第三節 健康保險的産生與發展
●一、健康保險的産生
●二、國外健康保險的發展
●三、我國健康保險的發展
●第四節 健康保險的中外比較及發展趨勢
●一、中外健康保險比較
●二、健康保險的發展趨勢
●第二章 健康保險閤同及基本原則
● 健康保險閤同概述
●一、健康保險閤同的概念及其構成要素
●二、健康保險閤同的特徵
●部分目錄

內容簡介

卓誌主編的《健康保險學/健康保險係列叢書》共分十一章，內容包括：健康風險與健康保險、健康保險閤同及基本原則、健康保險産品、健康保險供給與需求、健康保險費率厘定與準備金計提、健康保險經營與管理、健康保險風險及管理、健康保險法律、政策法規與監管、健康保險體係的協調融閤發展、大病保險、管理式醫療。 卓誌 主編 卓誌，教授，博士生導師。現任西南財經大學校長。享受特貼專傢，獲德國洪堡奬學金、霍英東教育基金、教育部很好青年教師資助等。中國保險學會副會長，中國精算師協會正會員，教育部金融學類本科教育國傢標準委員會副主任委員，山東省智庫首席專傢。承擔多項重量項目，齣版專著5部，發錶論文100餘篇，多項成果獲重量教學和科研等奬勵。

《長壽的藝術：現代健康管理指南》 內容梗概： 《長壽的藝術：現代健康管理指南》並非一本講述如何購買和利用健康保險的工具書，而是聚焦於我們每個人都可以主動掌握的、關乎生命長度與質量的核心議題——如何科學、係統地進行健康管理，以實現更長久、更健康、更有活力的生命。本書深入淺齣地剖析瞭健康長壽背後的科學原理，並提供瞭切實可行、可操作性強的實踐方法。它倡導一種積極主動的生活態度，強調通過認知、行為和環境的全麵優化，來提升身體的抗衰老能力，預防疾病的發生，並最終延長有意義的生命周期。 本書從生命科學的宏觀視角齣發，首先探討瞭衰老這一自然進程的分子生物學機製，例如端粒的縮短、細胞的衰老、綫粒體功能的下降以及基因錶達的改變等。但它並非止步於理論的科普，而是迅速將讀者引入實踐層麵，闡述瞭如何通過調整生活方式來積極影響這些生物學過程。 核心章節內容詳解： 第一部分：理解生命的密碼——衰老與健康的基礎 第一章：生命的倒計時：認識衰老 深入淺齣地介紹衰老的基本生理學原理，解釋細胞、組織和器官隨年齡增長而發生的結構和功能性變化。 區分“正常衰老”與“疾病相關衰老”，強調兩者之間的界限並非絕對，不良的生活習慣會加速疾病的進程，而良好的管理可以延緩衰老。 探討影響衰老速度的內在與外在因素，包括遺傳 predispositions、環境暴露、生活方式選擇等。 引齣健康管理的核心理念：與其被動接受衰老，不如主動管理。 第二章：健康金字塔：構建長壽的基石 將健康管理比喻為建造一座堅固的大廈，而“健康金字塔”則構成瞭這座大廈的基石。 詳細闡述金字塔的各個層麵： 底層——營養與水分： 強調均衡飲食的重要性，包括宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的閤理攝入比例，微量營養素（維生素、礦物質）的必要性，以及膳食縴維的作用。討論不同食物的健康益處和潛在風險，介紹抗氧化、抗炎食物。同時，強調充足、優質飲水對維持身體各項功能的重要性。 第二層——規律運動： 區分不同類型的運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）及其對心血管健康、肌肉骨骼係統、新陳代謝的益處。指導讀者如何根據自身情況製定科學的運動計劃，強調運動的規律性和循序漸進。 第三層——優質睡眠： 探討睡眠對身體修復、記憶鞏固、情緒調節、免疫係統功能的重要性。分析失眠、睡眠呼吸暫停等常見睡眠問題及其對健康的影響，提供改善睡眠質量的實用建議，如建立規律的睡眠時間錶、優化睡眠環境、避免睡前刺激性活動等。 第四層——情緒管理與心理健康： 強調心理健康與身體健康同等重要。探討壓力、焦慮、抑鬱等負麵情緒對身體的長期影響，介紹正念、冥想、認知行為療法（CBT）等情緒管理工具。鼓勵建立積極的人生態度，培養良好的人際關係，尋找生活的意義和樂趣。 第五層——環境適應與社會連接： 討論環境因素（空氣質量、水質、噪音、日照）對健康的影響。強調適度的社交活動、傢庭支持、社群參與對提升幸福感和延長壽命的積極作用。 第二部分：科學的實踐——精細化健康管理策略 第三章：精準營養：為身體注入生命力 超越“均衡飲食”的淺層概念，深入探討個體化營養需求。 介紹如何通過基因檢測、腸道菌群分析、血液生化指標等工具，瞭解自身的營養代謝特點，從而製定更具針對性的飲食方案。 詳細講解益生菌、益生元、膳食補充劑（如Omega-3脂肪酸、維生素D、輔酶Q10等）的科學使用原則，強調“食物優先”的原則，並警示濫用補充劑的風險。 探討不同年齡段、不同生理狀態（如孕期、哺乳期、更年期）的特殊營養需求。 第四章：運動的智慧：超越簡單的消耗 從運動生理學角度，解釋運動如何促進心血管健康、改善胰島素敏感性、增強肌肉力量和骨密度、優化內分泌係統。 介紹科學的訓練原則，如超量恢復、漸進負荷、周期性訓練等，以最大化運動效果並避免運動損傷。 探討無器械運動、戶外運動、功能性訓練等多樣化的運動形式，鼓勵讀者找到適閤自己的運動方式。 特彆關注老年人的運動健康，提供安全有效的運動建議。 第五章：睡眠的奧秘：修復與重塑的黃金時間 深入解析睡眠的不同階段（REM睡眠和NREM睡眠）及其在生理和認知功能中的作用。 介紹睡眠衛生學，包括睡前放鬆技巧、光綫管理、溫度調控、床鋪舒適度等。 探討睡眠監測技術（如智能手錶、睡眠追蹤器）的有效性，以及如何解讀睡眠數據以指導改進。 討論睡眠不足、睡眠紊亂（如時差反應、輪班工作）對身體的長期危害，以及應對策略。 第六章：情緒的撥動：駕馭內心的風暴 從神經科學和心理學的角度，解釋情緒是如何影響身體健康的。 提供一係列實用的情緒調節技巧，如深呼吸練習、漸進性肌肉放鬆、意象訓練、感恩練習等。 介紹認知重構的技巧，幫助讀者識彆並挑戰負麵思維模式。 強調建立健康的應對機製，學習如何從挫摺和壓力中恢復。 討論藝術、音樂、寫作等創意錶達在情緒健康中的作用。 第三部分：前沿探索與未來展望 第七章：疾病的預警：風險評估與早期乾預 介紹現代醫學的疾病篩查和風險評估方法，如體檢、基因篩查、影像學檢查、生物標誌物檢測等。 強調早期發現和早期乾預的重要性，尤其是在心血管疾病、癌癥、糖尿病、神經退行性疾病等常見慢性病領域。 指導讀者如何與醫生有效溝通，解讀體檢報告，並製定個性化的預防和乾預方案。 探討基因檢測在疾病風險預測中的作用，及其倫理考量。 第八章：長壽的科學前沿：探索延緩衰老的潛力 介紹當前生命科學領域在延緩衰老方麵的最新研究進展，如端粒酶激活、細胞重編程、衰老細胞清除（Senolytics）、綫粒體靶嚮療法等。 討論健康飲食（如間歇性禁食、地中海飲食）在激活身體自然修復機製中的作用。 介紹一些新興的健康技術和乾預措施，如生物反饋、光療、冷療等，並對其科學性和安全性進行評估。 強調科學嚴謹的態度，警惕誇大其詞的宣傳，鼓勵讀者基於科學證據做齣決策。 第九章：長壽的實踐者：構建可持續的健康生活 將前幾章的知識和方法整閤成一套完整的、可操作的健康管理體係。 指導讀者如何設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的健康目標。 強調建立健康的習慣和儀式感，使健康管理融入日常生活。 鼓勵終身學習，不斷更新健康知識，並根據自身變化調整健康策略。 探討如何通過身邊的支持係統（傢人、朋友、健康社群）來鞏固健康成果。 結論： 《長壽的藝術：現代健康管理指南》旨在賦能讀者，讓他們成為自己健康的第一責任人。它不是關於疾病的治療，也不是關於保險的購買，而是關於如何通過積極主動、科學係統的方式，去創造一個更健康、更充實、更長久的生命。本書倡導一種 holistic（整體性）的健康觀，認為身體、心靈和環境是相互關聯、相互影響的。通過理解生命運行的規律，掌握科學的管理方法，並付諸於持之以恒的實踐，每個人都可以最大限度地發掘自身潛能，活齣生命的精彩，抵達長壽的彼岸。本書將成為每一位追求健康生活、珍視生命質量人士的案頭必備。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《健康保險學》這本書，第一反應是裏麵應該會詳細講解健康保險的風險管理和精算學原理。我之前接觸過一些金融方麵的知識，對風險評估和概率計算一直很感興趣。我猜想書中會通過大量的公式和模型，解釋保險公司是如何計算保費的，又是如何評估和分散風險的。比如說，關於疾病發生率、死亡率、醫療費用的預測，以及如何根據這些數據來製定閤理的定價策略，我希望能看到這方麵的詳細論述。我甚至期待書中會涉及一些復雜的精算模型，比如生命錶、費率計算模型等等，並配以圖示和實例來幫助理解。對於像我這樣對保險背後的數學和統計學原理感到好奇的人來說，能夠在這本書中找到答案，將是一次非常令人滿足的學習體驗，也能讓我對健康保險的“科學性”有更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

我當初拿到《健康保險學》這本厚重的書，腦海裏浮現的是它會深入探討健康保險的法律法規和閤同條款。我一直認為，保險作為一種契約，其核心在於法律的保障和約束。我期待書中能夠詳細解釋《中華人民共和國保險法》、《健康保險管理辦法》等相關法律法規，並對健康保險閤同中常見的免責條款、等待期、復效規定、爭議解決機製等進行逐條解讀。我希望書中能通過分析一些典型的保險閤同糾紛案例，來闡述法律是如何在保障投保人和被保險人權益的同時，維護保險公司的閤法經營的。此外，我也希望這本書能對健康保險的監管體係有所介紹，例如保險監管機構的職責，以及如何通過監管來確保市場的公平、公正和透明。瞭解這些法律和閤同層麵的內容，對於我日後購買和使用健康保險，做到心中有數，避免不必要的麻煩至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《健康保險學》，我拿到手的時候，以為裏麵會詳細介紹各種健康保險産品，比如具體的險種、保障範圍、繳費方式、理賠流程等等，甚至期待能看到一些經典的案例分析，幫助我理解不同保險的優勢和劣勢，以及如何根據自己的實際情況來選擇最適閤的健康保險。我一直覺得，保險這東西，雖然聽起來有點復雜，但如果能有一本像教科書一樣，講解透徹、條理清晰的書，應該能讓我茅塞頓開，不再為選擇保險而煩惱。我尤其希望書中能有一些圖錶，把復雜的保險條款和概念可視化，這樣理解起來會更直觀。我甚至設想，書中可能還會提供一些實際操作的指導，比如如何填寫投保單、如何準備理賠材料，甚至有沒有一些關於如何與保險公司溝通的小技巧。畢竟，對於普通人來說，保險的專業術語和流程往往是最大的障礙。這本書的書名就點明瞭主題，所以我的期待是它能夠成為一個詳盡的健康保險指南，讓我能夠成為一個“懂保險”的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到《健康保險學》這本書，我立刻想到它應該會是一本關於健康管理和疾病預防的實用指南。畢竟，健康的保險，最重要的就是“健康”二字。我期待書中能不僅僅停留在保險産品本身，而是能夠引導讀者如何更好地管理自己的健康，從而降低生病的風險，也間接降低保險的支齣。我設想書中會包含一些關於常見疾病的預防知識，比如如何通過飲食、運動、規律作息來保持身體健康。同時，我也希望書中能介紹一些關於疾病篩查和早期診斷的建議，以及在確診疾病後，如何選擇閤適的治療方案和康復措施。我甚至期待書中能提供一些關於健康生活方式的指導，比如如何進行心理健康管理，如何應對壓力等等。如果這本書能幫助我建立更健康的生活習慣，這對我來說，比單純地瞭解保險産品的功能本身，更有價值。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《健康保險學》這本書時，我本以為它會深入剖析當下國內健康保險市場的現狀，例如當前存在哪些主要的健康保險産品，它們的市場份額如何，以及未來幾年的發展趨勢。我期望書中能提供權威的市場調研數據，分析影響健康保險發展的宏觀因素，比如人口老齡化、慢性病發病率上升、醫療技術進步等等，並探討這些因素對保險公司和消費者帶來的機遇與挑戰。此外，我還會關注書中是否涉及監管政策的變化，以及這些政策對健康保險産品設計和銷售帶來的影響。我希望作者能夠站在行業的高度，對健康保險的未來進行前瞻性的預測，或許還能提供一些關於創新型健康保險産品（如普惠型健康保險、長期護理保險等）的探討，以及這些創新産品如何更好地滿足社會需求。能夠讀到這樣一本具有深度和廣度的行業分析，對我瞭解整個健康保險的生態係統會非常有幫助。