嗨,一起跑步吧!：歐陽靖陪你打造完美的跑步生活歐陽靖 9787514328950 現代齣下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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歐陽靖著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：聞知圖書專營店

齣版社：現代齣版社

ISBN：9787514328950

商品編碼：29282183086

齣版時間：2014-08-01

圖書描述

書名	嗨,一起跑步吧!：歐陽靖陪你打造完美的跑步生活
定價	49.80
ISBN	9787514328950
齣版社	現代齣版社
作者	歐陽靖
編號	1200938095
齣版日期	2014-08-01
印刷日期	2014-08-01
版次	1
字數	無
頁數	243

PART1女性的自信與堅定——馬拉鬆帶給我心理層麵的影響PART2我與我的人生馬拉鬆
2-1起跑綫
2-2撞牆期
2-3再生期
2-4跑者的愉悅感
PART3打造完美的跑步生活
3-1跑步時尚穿搭
3-2跑鞋與跑步之間
3-3女生和運動內衣
PART4跑步新手入門指南
4-1起跑前暖身
4-2跑步後收操
4-3跑步姿勢大解析
PART5適閤跑者的幸福小料理
……

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歐陽靖英文名GinOy 齣生於1983年9月7日颱.灣颱北市母親是颱.灣資曆演員譚艾珍。傢庭經曆特殊父母皆為動保社運人士曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱癥長達六年後痊愈。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片衝印師現為職業作傢、模特、講師。齣版著作有長篇科幻存在主義小說'吃人的街'、攝影圖文書'我們都是末日殘存者'。曾以造型師身份入圍D1四十二屆金馬奬很好造型設計。模特兒經曆有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌閤作。興趣是寫作、VideoGame、社會議題、颱.灣獨立音樂。

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歐陽靖的跑步人生告白：暢談邁嚮跑步的心路曆程從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫摺、罹患重度憂鬱癥到如何起跑、撞牆、再生很終體驗跑者的愉悅感。
寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解STEPBYSTEP 教你如何從不會跑、不愛跑到欲罷不能地跑下去。

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