发表于2024-11-26
基本信息
书名:要更坚韧-青少年韧性培养手册
定价:25.00元
售价:20.3元
作者:温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss)
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017-10-01
ISBN:9787122301468
字数:80
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:20开
编辑推荐
1.《我要更坚韧》是美国心理学会的心理学家为8-16岁孩子打造的情绪管理自助读物,以心理学专业基础知识为理论依据。2.《我要更坚韧》从了解自己、学习坚韧的方法以及运用方法三个方面出发,让孩子了解到韧性不是天生的,而是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源,一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。3.《我要更坚韧》通过每章开头的自我测试,与孩子进行互动;接下来,阐述孩子在生活中经常遇到的问题时,避开长篇大论,通过一个个小故事,引导孩子思考:“如果我是故事的主人公怎么办?”进而引出学习变得坚韧的方法和技巧。4.《我要更坚韧》入选“2017年北京市绿色印刷工程——青少年读物绿色印刷示范项目”,大豆油墨环保印刷,带给您安全放心的阅读体验。
内容提要
我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你: 更好地了解自己
了解自己的情绪
进行积极的自我对话
当你悲伤难过时保持冷静
处理决策、沮丧和挑战
处理你可控制的局面
商量、退让和解决冲突我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。这本书将教会你:更好地了解自己
目录
作者介绍
温迪 L.莫斯,美国职业心理学委员会委员,美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生执照和学校心理学执照。她在心理学领域有超过25年的工作经验,在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己:青少年自信与自尊提升手册》(化学工业出版社出版)、《孩子不听话:老师们如何影响学生》,她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。
文摘
序言
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