BF:要更坚韧-青少年韧性培养手册 [美]温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 化学

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[美] 温迪·L.莫斯Wendy L.Moss 著



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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122301468
商品编码:29337310251
包装:平装-胶订
出版时间:2017-10-01


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图书描述

基本信息

书名:要更坚韧-青少年韧性培养手册

定价:25.00元

售价:20.3元

作者:温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss)

出版社:化学工业出版社

出版日期:2017-10-01

ISBN:9787122301468

字数:80

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:20开

编辑推荐


1.《我要更坚韧》是美国心理学会的心理学家为8-16岁孩子打造的情绪管理自助读物,以心理学专业基础知识为理论依据。2.《我要更坚韧》从了解自己、学习坚韧的方法以及运用方法三个方面出发,让孩子了解到韧性不是天生的,而是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源,一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。3.《我要更坚韧》通过每章开头的自我测试,与孩子进行互动;接下来,阐述孩子在生活中经常遇到的问题时,避开长篇大论,通过一个个小故事,引导孩子思考:“如果我是故事的主人公怎么办?”进而引出学习变得坚韧的方法和技巧。4.《我要更坚韧》入选“2017年北京市绿色印刷工程——青少年读物绿色印刷示范项目”,大豆油墨环保印刷,带给您安全放心的阅读体验。

内容提要


我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你: 更好地了解自己
了解自己的情绪
进行积极的自我对话
当你悲伤难过时保持冷静
处理决策、沮丧和挑战
处理你可控制的局面
商量、退让和解决冲突我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。这本书将教会你:更好地了解自己

目录


作者介绍


温迪 L.莫斯,美国职业心理学委员会委员,美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生执照和学校心理学执照。她在心理学领域有超过25年的工作经验,在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己:青少年自信与自尊提升手册》(化学工业出版社出版)、《孩子不听话:老师们如何影响学生》,她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。

文摘





序言



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