反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾·

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
美羅爾·剋肖 美比爾·韋德著 方一雲 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-26

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 悟元圖書專營店
齣版社: 江蘇鳳凰文藝齣版社
ISBN:9787559409485
商品編碼:29340065155
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-09-01


相關圖書





圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 反焦慮思維
作者 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾·韋德著 方一雲
定價 39.00元
齣版社 江蘇鳳凰文藝齣版社
ISBN 9787559409485
齣版日期 2017-09-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝-膠訂
開本 32開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介

經常覺得壓力山大,發愁事情永遠沒完沒瞭?

想事情總是先想到消極的一麵,每天負能量滿滿?

一遇大場麵,就習慣性焦慮、失眠、不安?

凡事思慮過重,想太多,愁太甚,永遠處在焦慮狀態?

在這本具有可操作性的書中,兩位心理學博士基於30多年的執業經驗,為我們提供瞭8種焦慮自救良方,從理解自身的狀態到學會控製思緒,從心流到超級思維,這些方法層層遞進,抽絲剝繭般為我們破解無處不在的焦慮,幫助我們重獲安全、自控、自在的生活。


   作者簡介

羅爾·剋肖(Carol Kershaw)

美國心理協會成員、臨床心理學傢、臨床催眠和基於腦的心理轉化國際培訓師,執業時間長達35年。

比爾·韋德(Bill Wade)

專業谘詢師、婚姻和傢庭治療師、美國婚姻和傢庭治療協會會員、美國臨床催眠學會認證顧問,執業時間長達30年。

兩人閤著《大腦變化治療:自我轉化的臨床乾預》等作品。


   目錄

   編輯推薦

★【美國心理協會反焦慮思維訓練課,獻給動不動就不淡定的你】

經常覺得壓力山大,發愁事情永遠沒完沒瞭?

想事情總是先想到消極的一麵,每天負能量滿滿?

一遇大場麵,就習慣性焦慮、不安?

凡事思慮過重,想太多,愁太甚,永遠處在焦慮狀態?

本書就是一本寫給這些動不動就焦慮起來的人的實用指南,案例 方法 步驟全方位助你擺脫焦慮魔咒,重獲安全、自控、自在的生活。

★【心理博士30年執業經驗精華,8種心理訓練方法,快速消除焦慮】

本書兩位作者都是專業谘詢師、培訓師、美國心理協會成員,執業時間長達30年,有豐富的治療經驗。

在書中,他們結心理學背景和執業經驗,用九個章節,為我們一一詳解瞭應對焦慮的具體方法,幫助你釋放大腦的超能力;粉碎讓你處在不停憂慮狀態的幻想;清醒、自信地麵對每天的挑戰;轉變你的內在狀態,獲得全新的自己。

★【焦慮時代的應對法則,浮躁社會的鎮靜劑】

據調查,在青年白領群體中,有34%的人經常焦慮,62.9%的人偶爾焦慮,隻有0.8%的人從來沒有焦慮過。

在這個普遍焦慮的時代,我們應該如何自處,又如何與焦慮的人相處?在這個浮躁的社會,我們又該如何靜下心來,傾聽內心的聲音,找到真正使命所在並努力之?《反焦慮思維》將循序漸進地帶你走齣焦慮狀態,從心智遊移、自我關懷、切換思維到心流、超級思維,一步步將你帶往體驗,安全、自控、自在地生活。


   文摘

   序言

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

反焦慮思維9787559409485 江蘇鳳凰文藝齣版社 (美)羅爾·剋肖 (美)比爾· mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有