中小学心理健康教育指导纲要 心理健康四年级课本 上册下册2本套 心理辅导书 提高孩子心理素质 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：中小学心理健康教育指导纲要 心理健康四年级课本 上册下册2本套 心理辅导书 提高孩子心理素质

商品编号：29340597416

店铺： 大视野图书专营店

商品毛重：440.00g

货号：北京师范大学出版社

书名 心理健康四年级上下册 主编/作者 俞国良 出版社 北京师范大学出版社 ISBN 9787303159659等 版次/印次 2013年5月 定价 26.00元  

心理健康 四年级上册
**课 我是什么样的人
第二课 目标引领我
第三课 老师，我成长中的航标
第四课 我是情绪的主人
第五课 班集体以我为荣
第六课 花钱要有智慧
第七课 我也有强项
第八课 学习需要好习惯
第九课 我爱我的同学
第十课 快乐导航
第十*课 告别懒惰，积极进取
第十二课 关爱中的我，感恩的心
第十三课 我喜欢我自己
第十四课 上课要专心
第十五课 我有好朋友
第十六课 克服“害羞”有妙方
第十七课 做个自立的好孩子
第十八课 当诱惑成为“网事”
心理健康 四年级下册
暂无

 

心理健康四年级上册    定价13.00元

心理健康四年级下册    定价14.00元

《青少年成长心灵指南：点亮心灵，绽放未来》 一、 时代背景与教育的呼唤 在飞速发展的现代社会，青少年面临着前所未有的挑战与机遇。学业压力、人际交往的复杂性、青春期的生理与心理变化，以及社会环境的瞬息万变，都可能成为压垮他们心灵的重担。关注青少年的心理健康，已不再是可有可无的附加项，而是教育的重中之重，是培养健全人格、塑造健康未来的基石。 《青少年成长心灵指南》正是基于这一深刻的时代洞察和教育需求而应运而生。本书并非一本简单的教科书，而是致力于为广大中小学生，尤其是小学高年级和初中阶段的学生，提供一份全面、系统、实用且充满人文关怀的心灵成长路线图。它旨在帮助青少年认识和理解自身的情绪，掌握积极应对挑战的策略，建立健康的人际关系，并最终发展出强大的心理韧性，自信而阳光地迎接人生的每一个阶段。 二、 内容体系与核心价值 本书的编写团队汇聚了心理学专家、资深教育工作者、儿童文学作家以及心理咨询师，他们以儿童和青少年的认知特点、情感需求和成长规律为出发点，构建了一套科学、系统、循序渐进的学习体系。全套书籍以“启迪心智，涵养品格，赋能成长”为核心价值，通过生动的故事、引人入胜的案例、有趣的互动练习和富有启发性的讨论，引导青少年探索内心世界，理解情绪的奥秘，学习自我管理，发展积极的思维模式，并最终学会与自己、与他人、与社会和谐相处。 核心内容模块包括但不限于： 1. 认识情绪，拥抱内心： 情绪的百宝箱： 引导学生认识并命名各种基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等。通过生动形象的图画和贴近生活的场景，让学生了解情绪的普遍性，以及不同情绪在特定情境下的表现。 情绪的“天气预报”： 学习识别情绪出现的信号，理解情绪的起因和影响。例如，为什么考试失利会感到难过？为什么受到误解会生气？通过分析具体情境，帮助学生建立情绪与事件之间的联系。 情绪的“调色板”： 学习接纳和表达情绪，而不是压抑或爆发。引导学生思考健康的表达方式，如倾诉、写作、绘画、运动等，鼓励他们勇敢地与他人分享感受，获得理解和支持。 “情绪管理小助手”： 教授实用的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、转移注意力、积极自我对话等。这些方法简单易学，能帮助学生在情绪失控时快速稳定下来，做出更理智的反应。 2. 自我认知，点亮自我： “我是谁？”的探索之旅： 鼓励学生思考自己的优点、缺点、兴趣、爱好和价值观。通过自我提问、性格小测试、绘制“我的特质地图”等活动，帮助他们建立清晰的自我认知，认识到自己的独特性和价值。 “我的闪光点”： 聚焦于发掘和肯定学生的优点和长处，培养自信心。通过分享成功经验、表扬和鼓励，让学生相信自己的潜力，敢于尝试新事物。 “成长的烦恼”与“克服困难”： 引导学生理性看待自己的不足和缺点，将其视为成长的契机。学习如何设定可实现的目标，并制定行动计划，一步步克服挑战，增强自我效能感。 “身体的秘密”与“健康生活”： 关注青少年的身体健康，理解青春期的生理变化，学习健康的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，认识到身心健康是相互关联的。 3. 人际交往，连接世界： “朋友的魔法”： 教授建立和维护友谊的技巧，如真诚待人、学会倾听、懂得分享、乐于助人等。通过模拟情境，让学生练习有效的沟通方式。 “沟通的艺术”： 强调积极沟通的重要性，学习清晰、准确地表达自己的想法和需求，并理解他人的观点。教授冲突解决的策略，如换位思考、寻找共赢方案、学会妥协等。 “拒绝的力量”与“界限的清晰”： 帮助学生学习如何坚定地拒绝不合理的要求，保护自己的权益，同时也要尊重他人的界限。培养健康的独立性，学会区分“喜欢”与“被强迫”。 “走进家庭，理解亲情”： 引导学生理解家庭成员之间的关系，学习如何与父母、兄弟姐妹有效沟通，珍惜家庭温暖，培养感恩之心。 4. 学习与成长，迎接挑战： “学习的动力源泉”： 帮助学生发现学习的乐趣，理解学习的意义，激发内在的学习动机。教授有效的学习方法，如预习、复习、课堂笔记、知识整理等。 “面对压力，化解焦虑”： 教授识别学习压力和考试焦虑的信号，并提供应对策略，如合理安排时间、劳逸结合、积极的心理暗示、寻求支持等。 “挫折与失败，成长的阶梯”： 引导学生正确看待学习中的挫折和失败，将其视为宝贵的经验和学习的机会。培养坚韧不拔的精神，鼓励他们从失败中汲取教训，重新站起来。 “梦想启航，规划未来”： 鼓励学生树立远大理想，并学会将理想分解为可行的短期和长期目标。培养他们积极进取、勇于追逐梦想的精神。 三、 编写特色与亮点 1. 故事化与情境化： 本书大量运用孩子们熟悉和喜爱的小故事、寓言、童话，以及贴近生活的校园情境和家庭场景，将抽象的心理学概念具象化，使内容生动有趣，易于理解和接受。 2. 互动性与参与感： 书中设计了大量的互动环节，如“我的情绪日记”、“性格小测验”、“我与朋友的对话练习”、“目标设定清单”、“挑战克服计划”等，鼓励学生动手、动脑、动情，真正参与到学习过程中。 3. 图文并茂，视觉化呈现： 精美的插画和丰富的图片不仅能够吸引学生的注意力，更能帮助他们直观地理解和记忆内容。色彩的运用也充分考虑到了儿童的审美需求，营造轻松愉悦的学习氛围。 4. 语言风格亲切自然： 采用符合青少年认知水平和语言习惯的亲切、友善的语言，避免使用过于学术化的术语，拉近与读者的距离，让阅读过程充满亲切感。 5. 兼顾个体差异与普适性： 内容既关注普遍存在的青少年心理发展规律，也考虑到个体在情绪、性格、学习等方面可能存在的差异，提供多种选择和方法，鼓励学生找到最适合自己的方式。 6. 强调实践与应用： 本书不仅仅是理论的灌输，更注重引导学生将所学知识应用到日常生活中，解决实际问题，真正实现心理素质的提升。 四、 读者对象与价值 本书适合小学高年级至初中阶段的学生自主阅读，也为家长、教师和心理辅导工作者提供了宝贵的参考和指导。 对学生而言： 这是一个值得信赖的“心灵伙伴”，帮助他们认识自己、理解他人、解决烦恼、增强自信、培养积极乐观的人生态度。 对家长而言： 是一本“育儿宝典”，能够帮助家长更深入地了解孩子的内心世界，掌握与孩子有效沟通的技巧，共同引导孩子健康成长。 对教师而言： 是一套“课堂利器”，可以作为心理健康教育课程的辅助教材，开展主题班会、小组讨论等活动，提升课堂的互动性和实效性。 对心理辅导者而言： 是一份“工作指南”，可以借鉴书中的案例和方法，更专业、更有效地为青少年提供心理支持和疏导。 五、 结语 《青少年成长心灵指南》不仅是一套图书，更是一份沉甸甸的责任与关怀。它承载着我们对下一代的殷切期望，希望每一个孩子都能在阳光下自由呼吸，在爱的环抱中茁壮成长，拥有健康的心灵，点亮属于自己的璀璨未来！这是一场心灵的探索之旅，一次成长的蜕变契机，让我们一同走进这本书，与青少年携手，共赴一场关于心灵成长的美好旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，蓝色的主色调给人一种宁静、开阔的感觉，中间的小插画也很有童趣，让人一眼就能联想到孩子们纯净的内心。我一直很关注孩子的心理健康问题，总觉得现代社会给孩子们带来的压力不小，从学业到社交，很多细微的情绪变化如果不及时引导，可能会酿成大问题。所以，当我看到这套《中小学心理健康教育指导纲要 心理健康四年级课本 上册下册2本套》时，就毫不犹豫地入手了。我对这本书的期待很高，希望它能成为我和孩子沟通的桥梁，帮助我更好地理解四年级孩子这个阶段的心理特点和需求。我非常好奇它会从哪些角度来讲解心理健康，是侧重于情绪管理，还是人际交往，亦或是自我认知？书名中的“指导纲要”和“课本”暗示了它既有理论指导性，又有实践操作性，这让我觉得它非常实用，不像一些市面上泛泛而谈的育儿书籍，更像是一本有条理、有方向的教材。我特别期待它能提供一些具体的案例分析和活动建议，让孩子在玩乐中学，在体验中成长。毕竟，对于四年级的孩子来说，枯燥的说教肯定不如生动有趣的故事和游戏来得有效。我希望这套书能够真正地帮助我的孩子建立起积极的心态，学会应对挫折，拥有健康的心理素质，为他们未来的成长打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这套书带给我的感受，是一种来自专业领域的关怀和引导。它不像市面上那些家长写的育儿分享，更像是教育专家们结合了最新的心理学研究成果，为孩子们量身定制的成长指南。从封面的设计到内页的排版，都透露出一种严谨而不失温情的专业态度。我特别欣赏书中对于“心理健康”这个概念的定义，它不是仅仅指没有心理疾病，而是强调积极的心理状态，包括幸福感、成就感、以及良好的适应能力。它提供了非常清晰的指导纲要，让家长和老师都能对儿童心理健康教育有一个系统性的认识。而课本部分，则将这些复杂的概念，通过生动有趣的故事、游戏和练习，巧妙地传递给孩子们。我注意到书中有很多关于情绪识别和情绪管理的练习，这对于四年级的孩子来说，是他们最容易遇到的挑战之一。它教导孩子如何准确地描述自己的感受，并提供了一系列有效的调节方法。这不仅有助于孩子处理眼前的困扰，更能培养他们终身受益的心理韧性。我还会时不时地翻阅这套书，就像是给自己充电一样，每一次阅读都能从中获得新的启发和方法，让我更有信心去引导和陪伴我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它的内容呈现方式。我拿到的是一套两本的上下册，厚度适中，拿在手里感觉很有分量。翻开第一页，不是那种干巴巴的理论知识，而是用非常贴近孩子生活的语言和生动形象的插图来引导。比如，它可能从一个孩子在学校里遇到的烦恼开始，然后层层深入地分析为什么他会感到不开心，以及有哪些方法可以帮助他调整情绪。我特别喜欢它在讲解一些比较抽象的概念时，会用很多比喻和故事，让四年级的孩子能够更容易理解。像是关于“挫折”的部分，它可能没有直接讲大道理，而是通过一个孩子努力完成一项任务，中间遇到了困难，但最终通过坚持和调整方法成功了的故事，让孩子体会到克服困难的成就感。我还在书中看到了很多鼓励孩子表达自己想法的部分，这很重要，因为很多时候孩子的情绪问题就源于不敢说、不知道怎么说。这本书的设计思路似乎是“润物细无声”，它不是强制灌输，而是引导孩子自己去思考，去发现，去解决问题。这种潜移默化的教育方式，我认为比直接告诉他们“你应该怎样”要有效得多，也更能培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力。我还会经常和孩子一起阅读，一起讨论书中的内容，希望能借此机会和他建立更深的理解和信任。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排设计非常符合四年级孩子的认知特点，既有知识性，又不失趣味性。我注意到书中有很多互动性的设计，比如一些小练习、思考题，甚至还有一些手工制作的建议。这些都能有效地吸引孩子的注意力，让他们主动参与到学习过程中来。我特别喜欢它对于一些复杂的情感概念的解释，用非常形象的比喻来呈现，比如将“焦虑”比作一只在他心里打转的小虫子，让孩子更容易理解和接纳自己的情绪。同时，它也提供了很多具体的应对策略，比如深呼吸、数数、或者画画来帮助孩子平静下来。这对于那些不知道如何处理负面情绪的孩子来说，无疑是雪中送炭。我还观察到，书中在引导孩子认识自我、接纳自我方面也做了很多努力。它鼓励孩子发现自己的优点，同时也帮助他们理解人无完人，学会接纳自己的不完美。这对于建立孩子的自信心和自尊心至关重要。我还会时不时地和小区的其他家长交流育儿心得，这本书也得到了她们的一致好评，大家普遍认为它是一本非常实用且易于操作的儿童心理健康教育读物。

评分☆☆☆☆☆

作为一名家长，我深知培养孩子心理健康的重要性，它就像是给孩子建造了一个坚固的内心堡垒，让他们能够抵御外界的风雨。这套《中小学心理健康教育指导纲要 心理健康四年级课本》给我最深刻的印象是它的系统性和全面性。它不仅仅关注孩子在学校里可能遇到的问题，而是从更广阔的视角，涵盖了孩子生活的方方面面。我看到了书中关于如何培养孩子的自信心、如何建立良好的人际关系、如何应对压力和焦虑等多个维度的内容。而且，它还特别强调了家长的角色，提供了很多指导性的建议，帮助家长如何与孩子沟通，如何观察和识别孩子的心理信号，以及如何在家中营造一个支持性的成长环境。我尤其欣赏它对“积极心理学”的融入，它不是仅仅教孩子如何避免负面情绪，更是引导他们去发现生活中的美好，培养感恩之心，提升幸福感。这对于成长中的孩子来说，是非常宝贵的财富。我感觉这本书就像是一本“家长和孩子的心理健康手册”，它不仅是给孩子看的课本，更是给家长提供了非常实用的工具和方法。我非常期待能通过这本书，更好地陪伴我的孩子一起成长，帮助他成为一个心理健康、阳光向上的人。