思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列)

思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
美麦克凯,王鹏飞,李桃 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-13

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 晚秋画月图书专营店
出版社: 重庆大学出版社
ISBN:9787562452744
商品编码:29351653251
包装:平装
出版时间:2010-04-01


相关图书





图书描述

基本信息

书名:思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列)

定价:32.00元

作者:(美)麦克凯 ,王鹏飞,李桃

出版社:重庆大学出版社

出版日期:2010-04-01

ISBN:9787562452744

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.400kg

编辑推荐


内容提要


本书是对大众读者和治疗师都可运用的认知行为疗法的一个介绍。它为十二种具体技法提供了简便而循序渐进的指导。这些认知行为技法以练习册的形式呈现,以方便读者按照其步骤做旨在改变的自助练习。那些从事助人的专业人士——治疗师、医生、护士、社工,甚至老师和管理人员——都会发现,这些技法中许多不仅对他们个人生活有帮助,对他们的患者、病人、学生或者雇员同样颇具价值。

目录


制定你自己的治疗方案
揭开自动思维
改变固定思维模式
改变狂热思想
放松
控制焦虑
思想停止法
涌进疗法
对付恐慌
应对意念
预防压力
在暴露中应对
自我调动
解决问题策略
检验核心观念
用想象改变核心观念
为制怒而预防压力
内隐示范疗法
内隐致敏疗法
正念
如果你遇到阻碍

作者介绍


马修·麦克凯,加州大学临床心理学博士,加州伯克利纳特研究所教授,擅长用谚知行为疗法治疗焦虑,愤怒以及忧郁症。由他独自完成或者和与他人合著的著作有25部,其中包括《放松与减压手册》《信息》《当愤怒袭来的时候》《自尊》与《自尊引导日志》。

文摘


序言



思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

思想与情感(鹿鸣心理)(心理自助系列) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有