發表於2024-11-13
基本信息
書名:少兒禪太極
定價:32.00元
作者:慧光居士
齣版社:華文齣版社
齣版日期:2013-01-01
ISBN:9787507538915
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.259kg
編輯推薦
禪太極的真諦——拳禪並舉,內外兼修,內求專注安詳,外求中正安舒,既能強身健體,又能修身養性,同時,也從更深的意義上讓大傢,尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。
內容提要
禪太極,又名禪道心拳,是慧光居士開創的一門身心雙修的養生法。慧光居士通過本書及其配套光盤從基本功、禪舞、禪手、禪拳四個方麵嚮大傢介紹瞭習練“禪太極”的方法和過程,讓大傢瞭解到禪太極的真諦——拳禪並舉,內外兼修,內求專注安詳,外求中正安舒,既能強身健體,又能修身養性,同時,也從更深的意義上讓大傢,尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。
目錄
篇 少兒禪太極概述
一、“少兒禪太極”的意義與價值
二、禪太極圖說
第二篇 禪太極功法展示
一、基本腿功
二、禪舞
三、禪手
四、禪拳
第三篇 學友體會
感謝禪太極
減肥日記
禪太極讓我的心靜下來瞭
暑假奇遇禪太極
“少兒禪太極”對青少年脊柱健康的益處
禪太極7年新生命的輪迴與傳承
後記
慧光自述
禪太極大事記
鳴謝
作者介紹
慧光居士,禪太極創始人,世界禪太極總會會長。著有《禪太極》《禪門養生功》《禪的養生智慧》等養生書籍及教學光盤。
文摘
序言
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