遇见瑜伽,遇见好的自己 自我实现励志 自我实现 成功励志 人生哲学 人生智慧 健身与保健 瑜伽美体

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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺: 鑫舟启航图书专营店
出版社: 南海出版公司
ISBN:9787544285483
商品编码:29386393048
丛书名: 遇见瑜伽遇见最好的自己(你离女神只有一步之遥


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图书描述

 
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商品参数
遇见瑜伽,遇见zui好的自己
              定价 58.00
出版社 南海出版公司
版次 1
出版时间 2017年12月
开本 16开
作者 (美)科琳·瑟依曼·伊
装帧 平装-胶订
页数 280
字数 250000
ISBN编码 9787544285483
重量 603


目录

引言知足

第1章根源

瑜伽体位串联:稳固,开放,滋养

第二章创伤

瑜伽体位串联:缓解焦虑,抚平创伤

第三章上瘾

瑜伽体位串联:观察自我,改掉习惯

第四章宽恕

瑜伽体位串联:关爱自己,善待自己

第五章自信

瑜伽体位串联:积聚勇气,脚踏实地

第六章觉醒

瑜伽体位串联:全新视角,彻底颠覆

第七章奉献

瑜伽体位串联:困难时期,微妙练习

第八章混乱

瑜伽体位串联:高度专注

第九章恐惧

瑜伽体位串联:直面恐惧

第十章期待

瑜伽体位串联:抛开预设

第十一章真实

瑜伽体位串联:求真求实

第十二章大爱

瑜伽体位串联:寻找平衡

第十三章女人

瑜伽体位串联:相信直觉,敢于发声

第十四章平和

瑜伽体位串联:彻底放松

后记

致谢

资料来源

引用许可

..........

在线读

1、我们女人可以挺胸抬头,脚踏实地,保持平衡。我们可以抬高双腿,放松面部,可以充满自信、轻松自在地在这个世界上生活。

2、是瑜伽让我找回了自己。它让我意识到,自己追寻的东西其实一直藏在内心深处。我要做的事,就是不再逃避。

3、我们大多数人都抱着熟悉的东西不放,这很可能会扼杀灵性的生长。想让某件东西永远保存下去,往往会导致沮丧和悲伤,因为这是不可能办到的。我们应该记住,现实中的一切都在变化,正如树木一年四季的变化。

4、人的身体就像一幅路线图,记录着我们所有的经历。

5、人生中有很多条道路可供选择,我们每个人都在寻找适合自己的路,希望能减轻痛苦,甚至能有所开悟。

6、.瑜伽串联动作旨在帮我们找回生来就有的权利——爱、喜乐、自由。

7、 迈向自由的步,就是意识到自己大脑的喋喋不休,弄清自己头脑里在发生什么事。我们可以通过练瑜伽学会关注自己的习惯和反应,而不是成为自己大脑的囚徒。

8、瑜伽是为了寻找身体和情感上的“空”。我们不是要抹去过往的经历,而是要把它们 遇见瑜伽,遇见好的自己 自我实现励志 自我实现 成功励志 人生哲学 人生智慧 健身与保健 瑜伽美体 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式


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