享“瘦”生活系列--一步一步来 萧敦仁 9787122077158

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萧敦仁 著



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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺: 书逸天下图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122077158
商品编码:29388210927
包装:平装
出版时间:2010-04-01


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图书描述

基本信息

书名:享“瘦”生活系列--一步一步来

定价:24.80元

作者:萧敦仁

出版社:化学工业出版社

出版日期:2010-04-01

ISBN:9787122077158

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.259kg

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内容提要


目录


篇 你为什么会胖
 节 肥胖症的出现
 第二节 胖吗?来个测验吧!
 第三节 到门诊要个确定的答案
第二篇 为什么要?
 节 性感美女的BMI
 第二节 内分泌异常、月经不调、症
 第三节 胖“死”你
 第四节 万疾“肥”为首百病“胖”当先
第三篇 该怎么减?
 节 Are you ready?
 第二节 学习判断方法的好坏
 第三节 绝招
 第四节 减重的迷思
第四篇 如何保持
 节 初期成效显著、不易复胖
 第二节 不屈不挠、巩固战果
 第三节 看看别人、想想自己
附录
简易食物代换表
运动消耗一览表

作者介绍


文摘


序言



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