发表于2024-11-24
基本信息
书名:办公室人群常见病养生运动处方(配光盘)
定价:58.00元
作者:张广德
出版社:高等教育出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787040409611
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:大16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
针对家庭常见病、多发病,以祖国传统经络学说为理论依据,导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方,被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼,可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。
目录
冠心病养生一运动处方
心悸养生运动处方
高血压养生运动处方
头昏脑涨养生运动处方
中风养生运动处方
头痛养生运动处方
神经衰弱养生运动处方
坐骨神经痛养生运动处方
近视养生一迈动处方
感冒养生运动处方
咳嗽养生运动处方
胃病养生运动处方
慢性腹泻养生一运动处方
便秘痔疮脱肛养生一砭动处方
糖尿病养生运动处方
久坐身疲力乏养生运动处方
颈椎病养生运动处方
腰痛养生运动处方
附录 取说明和人体位图
参考文献
作者介绍
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1952午2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业并留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国导引养生学家、教授,新中国成立以来代武术研完生,中国武术九段,健身气功九段,中华武林百杰,享受中华人民共和国特殊津贴,曾任北京体育大学导引齐生功研究室主任、中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长、中国导引养生功研究会会长,现任北京体育大学导引养生中心名誉主任、中国健身气功协会常委。
50多年来,张广德先生以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为依据,以强身健体、防治慢性疾病为目的,创编了导引养生功、养生太极和养生运动处方三大体系,其中导引齐生功获得“国家体育科学技术进步奖”,成为国家健身气功项目和全民健身计划推广项目。1993年,授予张广德先生“为高等教育事业做出突出贡献”荣誊证书。
“欲明人者先自明”是张广德先生多年来崇尚的名言,“不争春荣,笑迎秋霜”是他的人生追求。
文摘
序言
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