大学体育 理论与基础/高等学校公共体育教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育 理论与基础/高等学校公共体育教材

定价：26.80元

作者：文烨,万江,邵波

出版社：高等教育出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787040389609

字数：

页码：270

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

·每天锻炼一小时
　　·健康工作五十年
　　·幸福生活一辈子

内容提要

《大学体育·理论与基础/高等学校公共体育教材》以“阳光体育”为指导思想，立足于当代大学生的体育需求，突出学生的生理和心理特点，以提高学生的身心健康为目标，注重培养学生的健康意识和行为，内容系统全面，针对性强，融科学性、知识性和实用性于一体。《大学体育·理论与基础/高等学校公共体育教材》包括基础理论篇和实践基础篇两篇内容。基础理论篇内容包括体育与健康概述、体育锻炼与运动处方、运动营养与保健、体育比赛与欣赏和奥林匹克运动5章内容；实践基础篇包括田径运动与健身、体操运动与健身、游泳运动与健身、武术运动与健身和其他运动与健身5章内容。

目录

基础理论篇
章 体育与健康概述
节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 大学体育概述
第二章 体育锻炼与运动处方
节 体育锻炼原理与方法
第二节 运动处方
第三章 运动营养与保健
节 运动与营养
第二节 运动损伤的预防与处理
第四章 体育比赛与欣赏
节 体育赛事简介
第二节 体育欣赏
第五章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克的渊源

实践基础篇
第六章 田径运动与健身
节 田径运动概述
第二节 田径运动健身的特点
第三节 田径比赛规则简介
第七章 体操运动与健身
节 体操运动概述
第二节 体操运动健身的特点
第三节 体操比赛规则简介
第八章 游泳运动与健身
节 游泳运动概述
第二节 游泳运动健身的特点
第三节 游泳安全常识与救护
第四节 游泳比赛规则简介
第九章 武术运动与健身
节 武术运动概述
第二节 武术运动健身的特点
第三节 武术比赛规则简介
第十章 其他运动项目与健身
节 户外运动
第二节 新兴体育运动

附录 《国家学生体质健康标准》大学生体质测试评分表
主要参考文献

作者介绍

文摘

（三）娱乐人的生活
　　体育作为一种文化形式、一种欢度余暇的手段，在充实人们的生活时间、扩展人们的生活空间、满足人们不断增长的发展和享乐需要、提高人们的生活质量等方面有着特殊的功能。人们的基本生存需要得到满足后，随着余暇时间的日益增多，体育的娱乐功能将体现得越来越明显。在现活中，体育的“娱人”功能主要通过观赏和参与两个途径来实现。通过观赏体育竞赛与表演，品味健、力、美的统一，欣赏和谐的韵律、鲜明的节奏、精妙的配合以及所表现的诗情画意般的、戏剧性的艺术造型，从而消除疲劳和调节生活。通过自身参与体育实践，在与同伴的密切配合中，在与对手斗智斗勇的过程中，在自我（如爬山登顶）的过程中，满足人们享乐的需要。健康快乐的一生，除了追求身体锻炼以外，还要有身体娱乐活动的兴趣和情绪。文明社会在时间、财力和营养方面，为人类的身体娱乐活动提供着越来越优越的条件。以身体活动为主要媒介的身体娱乐与其他的娱乐方式相比具有“双重功效”，适度的身体娱乐活动，既健身，又悦心。
　　（四）促进人的社会化
　　体育是人类文化的结晶，直接或间接地影响人的社会化的进程。今天，体育的社会化功能越来越引起人们的重视。人类的生活如同竞技场上的比赛，大到与自然竞争，小到与对手竞争，无一不是在竞争中不断地寻求完善自我和自我的生活。参与竞争的人，必须创造条件充实自己。无论是去现场观看比赛还是参赛，运动场为人们在生活中即将发生的竞争提供了的预演场所。人们在运动场上养成的良好品性和行为举止，可以迁移到日常行为模式之中而成为受社会所认同和接纳的因素。同运动场上一样，生活中有得意之时，也有失意之处，光荣的胜利者固然值得敬佩，失败者同样受人尊敬。胜不骄、败不馁、奋发向上、顽强拼搏不仅是运动员所应具备的品质，也是社会上的每个成员都应具备的。从公平竞争的角度讲，运动场是培养人们具有公平、公正意识的佳场所。
　　作为社会教化的手段，现代体育可以促进个性的形成与发展。参加体育活动需要较强的自发性和反复进行练习的坚持力。一般来说，运动能力强的人都有较好的人缘和亲和力，乐观，有创造性，适应能力强。对于大学生来说，参加体育运动并使之成为大学生活的一个组成部分，对促进身体和心智的发展有十分明显的作用。
　　……

序言

基础理论篇
章 体育与健康概述
节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 大学体育概述
第二章 体育锻炼与运动处方
节 体育锻炼原理与方法
第二节 运动处方
第三章 运动营养与保健
节 运动与营养
第二节 运动损伤的预防与处理
第四章 体育比赛与欣赏
节 体育赛事简介
第二节 体育欣赏
第五章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克的渊源

实践基础篇
第六章 田径运动与健身
节 田径运动概述
第二节 田径运动健身的特点
第三节 田径比赛规则简介
第七章 体操运动与健身
节 体操运动概述
第二节 体操运动健身的特点
第三节 体操比赛规则简介
第八章 游泳运动与健身
节 游泳运动概述
第二节 游泳运动健身的特点
第三节 游泳安全常识与救护
第四节 游泳比赛规则简介
第九章 武术运动与健身
节 武术运动概述
第二节 武术运动健身的特点
第三节 武术比赛规则简介
第十章 其他运动项目与健身
节 户外运动
第二节 新兴体育运动

附录 《国家学生体质健康标准》大学生体质测试评分表
主要参考文献