跆拳道(第2版)/普通高等教育“十一五”規劃教材 高等學校教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：跆拳道(第2版)/普通高等教育“十一五”規劃教材 高等學校教材

定價：15.80元

作者：張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787040312478

字數：

頁碼：167

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《普通高等教育“十一五”規劃教材·高等學校教材：跆拳道（第2版）》特色具體體現在：①以“健康”思想為指導，統領整個教材編寫工作；②以突齣學校體育的教育功能為根本，使教材內容呈現鮮明的知識性、係統性、先進性特色；③以促進學生體質健康發展為宗旨，突齣教材內容的方法性、實用性，並對增強學生體質內在規律性的認識進行瞭係統的詮釋；④以滿足學生的個性需求為原則，使係列教材內容呈現豐富多彩；⑤以適應“陽光體育運動”開展為基本要求，使教材內容能夠充分反映課內外有機銜接；⑥以先進的體育文化為引導，使教材內容集知識性、教育性、娛樂性於一體。

目錄

章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高等學校體育教育要求
第四節 校園體育文化

第二章 跆拳道與健康
節 跆拳道與身體健康
第二節 跆拳道與心理健康
第三節 跆拳道與社會適應能力
第四節 跆拳道運動中常見運動損傷的防治

第三章 跆拳道的曆史與欣賞
節 跆拳道的曆史演變
第二節 跆拳道運動欣賞

第四章 跆拳道基本技術
節 準備姿勢和基本步法
第二節 基本踢法
第三節 拳進攻
第四節 防守技術
第五節 組閤技術
第六節 基本技術的特徵和要求
第七節 基本技術的訓練方法

第五章 跆拳道戰術
節 跆拳道戰術製定和實施的原則
第二節 跆拳道戰術形式
第三節 跆拳道戰術練習方法

第六章 太極八章
節 品勢中的手型和步型
第二節 太極一章
第三節 太極二章
第四節 太極三章
第五節 太極四章
第六節 太極五章
第七節 太極六章
第八節 太極七章
第九節 太極八章

第七章 跆拳道競賽組織和規則
節 跆拳道競賽組織
第二節 跆拳道競賽規則

附錄一 大學生體質測試評分錶
附錄二 大學生心理健康自評量錶（ SCL-90）
附錄三 大學生社會適應測試量錶
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言

章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高等學校體育教育要求
第四節 校園體育文化

第二章 跆拳道與健康
節 跆拳道與身體健康
第二節 跆拳道與心理健康
第三節 跆拳道與社會適應能力
第四節 跆拳道運動中常見運動損傷的防治

第三章 跆拳道的曆史與欣賞
節 跆拳道的曆史演變
第二節 跆拳道運動欣賞

第四章 跆拳道基本技術
節 準備姿勢和基本步法
第二節 基本踢法
第三節 拳進攻
第四節 防守技術
第五節 組閤技術
第六節 基本技術的特徵和要求
第七節 基本技術的訓練方法

第五章 跆拳道戰術
節 跆拳道戰術製定和實施的原則
第二節 跆拳道戰術形式
第三節 跆拳道戰術練習方法

第六章 太極八章
節 品勢中的手型和步型
第二節 太極一章
第三節 太極二章
第四節 太極三章
第五節 太極四章
第六節 太極五章
第七節 太極六章
第八節 太極七章
第九節 太極八章

第七章 跆拳道競賽組織和規則
節 跆拳道競賽組織
第二節 跆拳道競賽規則

附錄一 大學生體質測試評分錶
附錄二 大學生心理健康自評量錶（ SCL-90）
附錄三 大學生社會適應測試量錶
主要參考文獻