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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺：智博天恒图书专营店

出版社：煤炭工业出版社

ISBN：9787502045791

商品编码：29403226050

包装：平装

出版时间：2014-07-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	中国跑步指南
作者	宋歌
定价	39.90元
出版社	煤炭工业出版社
ISBN	9787502045791
出版日期	2014-07-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌（Dexter S）编著，知名、会员数多的跑步门户网站之一——《跑步网》创始人李福仁（后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。
本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台，无论是论坛、微信、微博，还是各大城市的知名跑点，只要你想开始跑步，*能够带给你强烈的归属感，让你跑得起来，更跑得下去！

作者简介
作者：宋歌（Dexter S）豆瓣超人气跑者，其热门帖《跑步入门指南》引发微信、微博、论坛等各大网络公众平台疯狂转载！影响百万人开始跑步，掀起了新一轮跑步热潮！审核：李福仁（后的神）知名、会员数多的跑步门户网站——《跑步网》创始人。

目录

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