跑步生活李赫 9787513324908 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李赫著

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發表於2024-11-15

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圖書介紹

店鋪：智博天恒圖書專營店

齣版社：新星齣版社

ISBN：9787513324908

商品編碼：29406772430

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	跑步生活
作者	李赫
定價	49.00元
齣版社	新星齣版社
ISBN	9787513324908
齣版日期	2017-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介
本書圍繞女性跑者關心的健康和美麗，講述勵誌感人的跑步故事，簡單易學的跑步瘦身課程，預防運動傷害的保健知識，健康時尚的跑步潮人穿搭，不怕長胖的飲食和營養指導，是跑步愛好者的全方位指南。

作者簡介
李赫，颱灣專業體育齣版機構“基本工事”負責人，《SOUL運動誌》《世界職棒觀戰指南》主編，《GQ國際中文版》運動版特約撰述，《Hit職棒迷》雜誌專欄作者。

目錄

編輯推薦

全·世·界·都·在·慢·跑　　跑步是一種生活方式。本書為市麵上僅有的專為女性跑者量身定製的精美讀物。　　勵誌感人的跑步故事，簡單易學的跑步瘦身課程，預防運動傷害的保健知識，健康時尚的跑步潮人穿搭，不怕長胖的飲食和營養指導，讓女性更美、更健康。每季度齣版一本。　　專為女性跑步愛好者量身打造，倡導時尚健康生活，與女性跑者分享勵誌感人故事，提供科學跑步知識，傳遞積極、健康、品質和美感的生活方式。　　颱灣“女生路跑首人”、《瘋颱灣》主持人、超人氣博主、都市白領、設計係大學生、跑步辣媽，以親身經曆與讀者一起體驗跑步生活新時尚！　　聽從呼吸的脈動，遵從身體使用指南，我們一起享受跑步這說不齣的浪漫！　　這本四色印刷的跑步書，專門針對女生設置整套簡單易學的跑步瘦身課程、5種運動發型、6種可預防的運動傷害、8種營養素、18個塑身動作……全方位跑步指南應有盡有。　　跑起來吧，管他鼕夏與春鞦！《更作品請進入新星齣版社旗艦店》點擊進入