孕産食譜王中王(漢竹)--200多條孕産期飲食宜忌+500多道食譜+40個孕期小毛病食療 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：孕産食譜王中王(漢竹)--200多條孕産期飲食宜忌+500多道食譜+40個孕期小毛病食療方

定價：49.80元

作者：王琪

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787553719726

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

1. 解決瞭準媽媽們孕産全程關於“飲食上該注意什麼”的疑惑。能吃不能吃，200條宜忌叮囑，孕産期照著書吃不齣錯。
2.隨準媽胃口變化和營養需求不同而製定瞭特色食譜。針對孕産全程不同時期，製定瞭“個性”的食譜，從備孕到坐月子，全程5個階段，菜品特色不同。
3. 用傢常便飯巧治孕産期小毛病。針對孕産期常見的一些小毛病，如孕吐、腿抽筋等，給齣瞭*有效的的食療方。
4. 字體大，孕媽媽看著不傷眼，傢裏老人看得清，是一本真正懂得孕産期媽媽需求的飲食大全。

內容提要

這是一本孕産期食譜大全，也是一本孕産期飲食宜忌大全，北京婦産醫院主任醫師精心定製，從什麼能吃，什麼不能吃，到怎麼吃，吃什麼能治病，全程指導孕産婦的飲食。
500多道食譜，食材常見、做法簡單、營養功效全麵。從備孕到坐月子，全程5個階段都有“個性”的食譜：孕前食譜關注調理、助孕，告訴備孕夫妻怎麼吃纔能讓身體調整到*好的狀態，孕育新生命；孕早期食譜強調止吐、安胎，口味清淡，讓你在餐桌上“多吃一口是一口”；孕中期食譜注重營養、美味，調動你的味蕾，在享受美食的同時，有助於肚內寶寶的成長；孕晚期食譜關注均衡、順産，讓飲食幫助你的身體做好“衝刺準備”，順利産下健康寶寶；月子餐關注恢復、下奶，讓你科學、營養地養好身體，給予寶寶*好的母乳。
200多條孕産期飲食宜忌，明明白白地告訴你，該吃什麼，不該吃什麼。
針對孕産期常見的一些小毛病，還給齣瞭40個*有效的的食療方，讓你用傢常便飯巧治病。
本書圖片精美，看著就垂涎欲滴；字體大，孕媽媽看著不傷眼，傢裏老人看得清；是一本真正懂得孕産期媽媽需求的飲食大全。

目錄

章 孕産期忌吃什麼 宜吃什麼
第二章 孕前調理食譜
第三章 孕早期止嘔、安胎食譜
第四章 孕中期美味、營養食譜
第五章 孕晚期均衡、順産食譜
第六章 坐月子恢復、下奶食譜
第七章 孕産期小毛病食療方

作者介紹

國傢“十五”科研攻關項目負責人
中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員
北京婦産醫院主任醫師、教授
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

文摘

序言