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坐月子-調養體製的健康秘笈邱宇清著 9787518906789 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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邱宇清著著

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發表於2024-11-20

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圖書介紹

店鋪：智博天恒圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518906789

商品編碼：29408966079

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	坐月子-調養體製的健康秘笈
作者	邱宇清著
定價	26.80元
齣版社	科學技術文獻齣版社
ISBN	9787518906789
齣版日期	2015-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

章科學備戰産後生活
第二章坐月子的六大原則
第三章新媽咪産後必需的營養素
第四章産後周：休養調理，恢復元氣
第五章産後第二周：催乳強筋，緩解腰背疼痛
第六章産後第三周：滋補元氣，保持愉快心情
第七章産後第四周：內外兼修，重現昔日健康風采
第八章産後體虛的飲食調養策略
第九章四季坐月子食譜
第十章養顔瘦身食譜
第十一章月子病的防治
第十二章坐月子運動保健指南
第十三章自製天然麵膜
第十四章新生兒的養護