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《搏击术 全天候防卫》 [英]道格拉斯,牛峰著， 新疆人民出版社

《搏击术 全天候防卫》 [英]道格拉斯,牛峰著， 新疆人民出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[英] 道格拉斯，牛峰著 著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺： 芳草之恋图书专营店
出版社： 新疆人民出版社
ISBN：9787228086733
商品编码：29414305312
包装：平装
出版时间：2004-03-01

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图书描述

基本信息

书名：搏击术 全天候防卫

定价：18.60元

作者：道格拉斯,牛峰著

出版社：新疆人民出版社

出版日期：2004-03-01

ISBN：9787228086733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

中、美、英三地强力推出！美英民众安全与防范指导教材！读过本书的女性，也许会怀疑没有这么简单的格斗法，但实际上，经过实验有许多技巧被确认颇富效果。女性遭遇危险的机会比较多，所以请女性多多学习这个防卫术。不懂技击术并没有关系，也不要因为没有做过像样的运动而退缩。

内容提要

在本书所介绍的技巧，即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是，除非遭遇危机、关系自己的安全，否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法，如果随便使用，易令对方的韧带断裂或脱白臼，就会因防卫过当而吃上攻击的官司。 本书介绍了很多种技法，只要学好其中的一种，就不会再遭遇不愉快的场合。那么，你就能挺起胸膛阔步在街上了。

目录

你只有自己能救自己
——献给所有弱者的自信（序言）
一、充分利用你身体的各个部分，进行有效反击
1 肘
2 胸
3 腰
4 人数多时
5 脊骨
6 脖颈
7 肘
8 手指
9 股
10 往横向逃
11 头
12 手臂
13 上身
14 心理
二、让暴徒惨叫的有效部位
三、女性的有效防卫方案
四、突发性灾难中，绝境求生
五、在日常生活中增强体能的方法
六、人体共同的弱点，共同的防护与攻击

作者介绍

文摘

序言


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