大学体育与健康(上册 基础篇) 9787040281552 7-04 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育与健康(上册 基础篇)

定价：23.80元

作者：张翔 肖旭 李朝晖

出版社：7-04

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787040281552

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　本书严格遵循“健康”、“以全体学生为本”的指导思想，以简洁的形式介绍了体育的主干知识内容，紧密围绕体育锻炼与增进健康的关系加以阐述。本书注重人文性和可读性。在介绍基本体育知识的同时，还突出了体育的文化内涵，力图使人文体育深入人心。本书既适合于师范院校又适合于普通高等院校的师生作教材使用。

内容提要

　　本书严格遵循“健康”、“以全体学生为本”的指导思想，以简洁的形式介绍了体育的主干知识内容，紧密围绕体育锻炼与增进健康的关系加以阐述。本书注重人文性和可读性。在介绍基本体育知识的同时，还突出了体育的文化内涵，力图使人文体育深入人心。本书既适合于师范院校又适合于普通高等院校的师生作教材使用。

目录

章 体育与人的发展
节 现代社会与人的发展
第二节 体育促进人的健康发展
第三节 大学体育的目标与任务
第二章 体育锻炼与健康
节 科学的健康观
第二节 体育锻炼与身体健康
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼与社会适应能力
第五节 体育锻炼的基本原则与注意事项
第三章 健康的测量与评价
节 影响体质与健康的因素
第二节 健康的测量与评价方法
第三节 心理健康的自我测量与评价
第四节 《国家学生体质健康标准》
第四章 营养与保健
节 平衡膳食与健康
第二节 日常生活中的卫生保健常识
第五章 运动处方
节 运动处方概述
第二节 制定运动处方的原则和程序
第三节 运动处方的基本内容
第四节 运动处方的应用
第六章 体能锻炼
节 体能锻炼概述
第二节 体能锻炼的方法与手段
第三节 体能锻炼指导
第七章 发展身体素质的游戏锻炼方法
节 体育游戏概述
第二节 体育游戏实例
第八章 队列口令与组织
节 口令
第二节 队列练习
第三节 队形练习
第九章 生存、生活技能——游泳
节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 水中救护
第四节 游泳运动的欣赏
第十章 小型竞赛活动的组织与实施
节 小型竞赛活动的实施与管理
第二节 常用的竞赛文件及表格制作
第三节 常用运动项目的竞赛编排方法
第四节 常见的几种球类单循环制比赛计算名次的方法
第十一章 体育知识拓展
节 奥林匹克运动
第二节 民族传统体育
第三节 时尚体育
附录 《国家学生体质健康标准》

作者介绍

文摘

序言