图书大百科

 图书大百科 logo

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王尚琦 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-13

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 妙语书言图书专营店
出版社： 天津人民美术出版社
ISBN：9787530580486
商品编码：29422496059
包装：平装
出版时间：2017-06-01

相关图书


图书描述

基本信息

书名：美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书

定价：24.80元

作者：王尚琦

出版社：天津人民美术出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787530580486

字数：

页码：104

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书》遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，主要介绍了能够加快脂肪新陈代谢的瑜伽体式，通过练习这些瑜伽体式达到、排毒、养颜的效果。瑜伽是一种运动，更是一种健康生活方式。美容瑜伽——排毒美容一身轻，让您的美容排毒大业事半功倍。

目录

Chaptert 1 优雅美丽，从排毒养颜开始
测试：你是否遭遇了“毒手”
排毒养颜瑜伽的神奇功效
为瑜伽排毒养颜做好准备

Chaptert 2 美容瑜伽进行时
热身运动不能少
积极心态
时间
地点
音乐
衣着
由简到难
饮食
禁忌

Chaptert 3 呼吸与坐姿，时刻绽放容颜
胸式呼吸
腹式呼吸
完全瑜伽呼吸
喉式呼吸法
莲花坐
半莲花坐
简易坐
吉祥坐
霹雳坐
至善坐

Chaptert 4 瑜伽与冥想
冥想及其方法
五个身体层与人的身体脉轮
冥想的预备练习
冥想和古那
打开人体脉轮
冥想练习
冥想五持戒
冥想脉轮

Chaptert 5 排毒，皮肤红润俏容颜
直角式
眼镜蛇式
海豚式
身躯转动一式
桥式
滑翔式
卧角式
双角式
猫伸展式
铲斗式
犁式

Chaptert 6 胃肠排毒，为美丽除去杂质
月亮式
吉祥身印式
摇篮式
上体前屈式
弓式

Chaptert 7 瑜伽生活，日常排毒养颜方案
一周排毒养颜计划

作者介绍

文摘

序言


美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

美容瑜伽 排毒美容一身轻/图说全民健身体育运动丛书 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有