發表於2024-11-13
基本信息
書名:原來吃素健康
定價:26.80元
作者:(美)彼得博爾西 ,葉紅婷
齣版社:武漢齣版社
齣版日期:2009-08-01
ISBN:9787543042872
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
帶你揭開“美味”肉食背後血腥而骯髒的加工黑幕,解密肉食引起的八大疾病,十大生態破壞,糾正素食者缺乏營養的傳統學說,瞭解人體、營養素、疾病;學會運動、排毒、養身,打造全方位健康。 這不僅僅是本健康書,當你讀完它,你的生活態度將會發生改變。解密肉食引起的八大疾病,十大生態破壞。糾正素食者缺乏營養的傳統學說, 瞭解人體、營養素、疾病;學會運動、排毒、養身,打造全方位健康。 如果翻開這本書,我相信大傢都能被作者的誠懇態度打動。他收集的資料翔實可靠,讓我們如身臨其境,目睹肉食加工的血腥和骯髒。作者知道凡事不可一蹴而就,所以教給大傢逐漸從肉食者過渡到素食者的方法。這些方法都是他親身試驗的。作者還知道,如果僅僅關注自身,人們會缺乏長期維持健康飲食的動力,於是他帶你看到你和這個世界的緊密關係。即使你不願意勇敢嘗試素食生活,你依舊能因這本書受益匪淺。作者耐心地告訴你如何瘦身、排毒、運動……讓你的身體機能維持在*好狀態。這有賴於他全球網球教練和營養學傢的身份。 不管從哪個角度齣發,《原來吃素*健康》都是本不可錯過的新型健康讀本。
內容提要
本書圍繞素食這一核心理念展開,涉及現代醫學、人體髒器、營養學、常見病癥、運動、瘦身、禁食、健康習慣、生態關懷等方麵,是一本多角度全方位的新型健康書。更可貴的是,作者的視野並不局限於自身,更關注人和自然的和諧共處。
目錄
作者介紹
彼得·布瓦西(Peter Burwash),全球知名的網球教練之一,世界知名的營養學傢、長期健康倡導者和激勵演說傢,全世界*的網球教練員管理機構PBI的創始人和主席。曾在137個國傢比賽和執教。
文摘
序言
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