李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材

李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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段小勇 著



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發表於2024-11-26

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圖書介紹

店鋪: 華越圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787546400136
商品編碼:29426791455
包裝:平裝
齣版時間:2009-09-01


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圖書描述




基本信息


書名:李小龍雙截棍(附光盤)

定價:26.00元

作者:段小勇

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2009-09-01

ISBN:9787546400136

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.359kg




編輯推薦




我*不會說我是*,可是我也*不會承認我是第二!
——一代宗師 李小龍
上挑下砸,左攔右格,劈打攪掃,進退攻守,從零開始,逐步精進,掌握雙截棍的奧義!雙截棍冠軍,武館總教練傳授,李小龍正宗雙截棍套路,DVD精簡實用,全程詳解。


內容簡介




攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍,一氣嗬成狠準急迅兵器量尊,前進、滑閃、鏇轉、跳躍、騰空,靈活多變,銀蛇環遊金棍護體。以無法為有法,以*限為有限,截拳道自功夫李小龍先生創立以來,素以動作剛勁迅猛而著稱於世,其雙截棍更是精華之所在,李小龍雙截棍技術爐火純青,迅猛異常,受到廣大武術愛好者的喜愛,雙截棍是一種很好的防身健體器械,不僅簡便易學,攜帶方便,大大地提高身體的靈活性和敏捷性,還可以鍛煉膽識,是外許多武術愛好者的*選擇。
基礎技術,柔韌性訓練,攜棍,戒備式,換棍,收棍,步法
李小龍武學精髓,龍派九式組閤棍法完整版收錄一代宗師
實戰棍法組閤,爐火純青
防身禦敵實戰技巧,對單/多/徒手/持械對手
棍法有道,八打八不打,雙截棍練習實戰原則,武學修為,武者心境修煉術……
雙截棍狀元,多傢武館總教練,演教齣神入化的雙截棍棍法,層次分明,係統地教導雙截棍道修習的過程,技法體係整閤古典與現代兵器技法之精華,包羅萬象,盡變化,從這裏開始,踏上變化*的雙截棍之道!


目錄




PARTONE 奇門兵器——雙截棍
節 雙截棍的起源
第二節 雙截棍的發展曆史
第三節 李小龍與雙截棍
第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果
第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南
第六節 雙截棍的保養技巧
PARTTWO 基礎技術
節 攜棍
第二節 握棍
第三節 柔韌性訓練
第四節 戒備勢
第五節 換棍
第六節 收棍
第七節 步法
PARTTHREE 攻守技術
節 攻擊方法
第二節 防守架勢
第三節 九式攻擊組閤棍法
PARTFOUR 實戰技巧
節 麵對單個徒手對手
第二節 麵對多個徒手對手
第三節 麵對持械對手
PARTFIVE 棍法有道
節 雙截棍法的“八打”與“八不打”
第二節 武者心境——心理素質訓練
第三節 練習雙截棍的武學修為
第四節 李小龍電影中的截拳道雙截棍


作者介紹




段小勇,深圳市第九屆和第十屆雙截棍*,中國無形雙截棍副總教練,深圳市坤龍武術館武術總教練,深圳市棍武健身會會長。


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