发表于2024-11-26
基本信息
书名:证悟--我的陈氏太极拳
定价:30元
作者:王勇著
出版社:中国广播电视出版社
出版日期:
ISBN:9787504379252
字数:暂无
页码:151
版次:
装帧:暂无
开本:大32开
目录
部分
1.意念的作用//3
2.双手的气感//5
3.养生练拳的要领//7
4.练拳的目标//9
5.练习太极拳的时间//12
6.我的陈氏太极拳架//14
7.呼吸//17
8.意念//19
9.气沉丹田//23
10.马步//25
11.膝盖的保护//27
12.腰椎与颈椎病人可以练习太极拳//30
13.怎样练出感觉//32
第二部分 前12招招式详解
1.预备势//37
2.起势//40
3.金刚捣碓//59
4.懒扎衣//87
5.伏虎式//99
6.抱虎推山//104
7.托钓式//109
8.降魔式//114
9.洗髓//119
10.六封四闭//122
11.单鞭//125
12.金刚捣碓//139
13.其他招式//145
内容提要
本书内容*括:意念的作用、双手的气感、养生练拳的要领、练拳的目标、练习太极拳的时间、我的陈氏太极拳架、呼吸、意念、气沉丹田、马步、膝盖的保护、腰椎与颈椎病人可以练习太极拳等。
正版 证悟:我的陈氏太极拳 王勇 著 太极拳的讲解入门 书籍 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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