發表於2024-11-13
基本信息
書名:證悟--我的陳氏太極拳
定價:30元
作者:王勇著
齣版社:中國廣播電視齣版社
齣版日期:
ISBN:9787504379252
字數:暫無
頁碼:151
版次:
裝幀:暫無
開本:大32開
目錄
部分
1.意念的作用//3
2.雙手的氣感//5
3.養生練拳的要領//7
4.練拳的目標//9
5.練習太極拳的時間//12
6.我的陳氏太極拳架//14
7.呼吸//17
8.意念//19
9.氣沉丹田//23
10.馬步//25
11.膝蓋的保護//27
12.腰椎與頸椎病人可以練習太極拳//30
13.怎樣練齣感覺//32
第二部分 前12招招式詳解
1.預備勢//37
2.起勢//40
3.金剛搗碓//59
4.懶紮衣//87
5.伏虎式//99
6.抱虎推山//104
7.托釣式//109
8.降魔式//114
9.洗髓//119
10.六封四閉//122
11.單鞭//125
12.金剛搗碓//139
13.其他招式//145
內容提要
本書內容*括:意念的作用、雙手的氣感、養生練拳的要領、練拳的目標、練習太極拳的時間、我的陳氏太極拳架、呼吸、意念、氣沉丹田、馬步、膝蓋的保護、腰椎與頸椎病人可以練習太極拳等。
正版 證悟:我的陳氏太極拳 王勇 著 太極拳的講解入門 書籍 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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