9787504477309 治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑 中國商業齣版社 張然

9787504477309 治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑 中國商業齣版社 張然 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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張然 著



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發表於2024-11-15

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圖書介紹

店鋪: 聚雅圖書專營店
齣版社: 中國商業齣版社
ISBN:9787504477309
商品編碼:29457269589
包裝:平裝
齣版時間:2012-08-01


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圖書描述

基本信息

書名:治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑

定價:28.00元

作者:張然

齣版社:中國商業齣版社

齣版日期:2012-08-01

ISBN:9787504477309

字數:

頁碼:204

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.540kg

編輯推薦


每天給你的心靈新的啓發、新的觸動、新的慰藉,讓原本浮躁的心靈寜靜一點,讓原本無聊的生活充實一點,讓原本冷酷的世界溫暖一點!

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朋友,如果你需要更正確認識自己,更有效把握自己,那麼請到這本書去尋找吧。它不僅是快樂的享受和感情的贈予,更是溝通心靈的橋梁和醫治心靈的良藥。

內容提要


“為什麼我要受這樣的苦?”“為什麼我就是不快樂?”“讓我怎麼纔能放下?”現代人麵對快速變遷的社會,內心的修煉和欲望不成比例,很容易在其中迷失自己。
書中的每個人物都是一麵鏡子,映照齣我們心靈的盲點。《治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑》中的每個故事都蘊含生命的哲理,帶讀者重建價值體係,提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴,修正心靈的軌跡,探索人生的真諦。用心去讀,內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈,柔軟我們的心靈,細膩我們的情感,找迴從前開心快樂的自己。

目錄


隨心所“愈”——我們曾經受過的傷
★Chapter 1 彆再為愛受苦
看清自己的內心,纔能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾,感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
★Chapter 2 沒有到不瞭的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
★Chapter 3 放下,刹那花開
都說放下,如何纔能放下?
不放過你的是你的思想
好好活著,幸福永遠跟在你身後
懂得對欲望說“不”
花兒不為路人開
★Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋,誰更重要?
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始

福至心靈——治愈從生活點滴開始
★Chapter 5 快樂是一種選擇
隻有閤適的,沒有好的
心態創造快樂
從今天起學習快樂
選擇改變,就是選擇快樂
快樂無處不在
★Chapter 6 睏境是一所大學
小睏境是訓練,大睏境是曆練
欣然接受不可改變的事實
學會在各種壓力下生活
……
靈光乍現——有夢想的天空沒有陰霾

作者介紹


  張然,女,祖籍遼寜,北京師範大學文學學士,曾在美國學習工作,從事齣版行業多年。曾主持策劃多部暢銷書作品,齣版過多部勵誌圖書,其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等係列圖書。

文摘


  老爺爺笑眯眯地說:“是也不是。”
  那人很奇怪:“這是什麼意思?”
  老爺爺拍瞭拍那人的頭說:“我們一輩子走過來遇到過很多坎坷,但無論麵對什麼樣的情況,我們都平靜的對待,盡量不讓那些煩心事打擾我們平靜的生活,所以我們一直在並不快樂的生活中快樂的生活到現在。”
  很多摺磨自己的想法都是由一些負麵情緒衍生而來的,比如說你在看你的父母、配偶或其他人時,為什麼老要看他們的缺點?因為你心裏有批判彆人,責怪彆人,說彆人不好的需求。這個需求來自哪裏?歸根結底還是你覺得自己不夠好,隻好藉由批評他們的缺點,說他們不夠好,來讓自己的感覺好一點兒。因為“我”說你不好,“我”看齣來你不好,所以“我”比你好一點兒,這還是源於自己內在情緒的一種需求。
  如果你能夠看到這一點的話,你可以告訴自己:“我不用藉由彆人的缺點來證明自己的好。”或者你也可以做一些自我撫慰情緒的工作。這些復雜的情緒和思想其實很多都是由於身體的原因造成的,如果你的身體非常健康,氣非常通暢,心情自然會很開朗,會較少地去貶低彆人或是想要證明自己,這樣心胸就開闊瞭。
  人類大的痛苦是我們認同內在小我的頭腦,也就是我們的思想和思維方式,以為這些念頭就是我們自己,或是認為這些念頭都是正確的,因而盲目地聽命於它們。比如,老公晚迴傢沒有給你打電話,你就生氣瞭,因為覺得老公心裏沒有你,不愛你,而你完全陷入這種情緒裏,無法自拔。其實,情緒是來來去去的,它來的時候是我們召喚來的,比如痛苦是你召喚來的,來瞭之後,它為什麼不走瞭?因為它被你的故事“勾”住,走不瞭瞭。在這裏,你的故事就是,“老公迴傢晚瞭,卻沒有打電話告訴我,他心裏沒有我,他不愛我”。
  ……

序言


你明白,人的一生,既不是人民們想象的那麼好,也不是那麼壞。 n
——莫泊桑 n
n
對於大多數人來說,他們認定自己有多幸福,就有多幸福。 n
——林肯 n
n
幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣。 n
——修西得底斯 n
n
一無所有的人是有福的,因為他們將獲得一切! n
——羅曼·羅蘭


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