发表于2024-11-15
基本信息
书名:治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂
定价:28.00元
作者:张然
出版社:中国商业出版社
出版日期:2012-08-01
ISBN:9787504477309
字数:
页码:204
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.540kg
编辑推荐
每天给你的心灵新的启发、新的触动、新的慰藉,让原本浮躁的心灵宁静一点,让原本无聊的生活充实一点,让原本冷酷的世界温暖一点!
朋友,如果你需要更正确认识自己,更有效把握自己,那么请到这本书去寻找吧。它不仅是快乐的享受和感情的赠予,更是沟通心灵的桥梁和医治心灵的良药。
内容提要
“为什么我要受这样的苦?”“为什么我就是不快乐?”“让我怎么才能放下?”现代人面对快速变迁的社会,内心的修炼和欲望不成比例,很容易在其中迷失自己。
书中的每个人物都是一面镜子,映照出我们心灵的盲点。《治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂》中的每个故事都蕴含生命的哲理,带读者重建价值体系,提升心态。读者在读书的过程中重现曾经的生活点滴,修正心灵的轨迹,探索人生的真谛。用心去读,内心的创伤就会得到持久、舒缓的治愈,柔软我们的心灵,细腻我们的情感,找回从前开心快乐的自己。
目录
随心所“愈”——我们曾经受过的伤
★Chapter 1 别再为爱受苦
看清自己的内心,才能认识世界的模样
90%以上的苦是没必要受的
透过阴霾,感受阳光的温暖
不要为爱所羁
不要为恨所绊
★Chapter 2 没有到不了的明天
“玫瑰香”与“烟火味”
寻找隐藏在身边的快乐
顿悟也需要一个过程
再苦也要笑一笑
隧道的尽头就是礼物
★Chapter 3 放下,刹那花开
都说放下,如何才能放下?
不放过你的是你的思想
好好活着,幸福永远跟在你身后
懂得对欲望说“不”
花儿不为路人开
★Chapter 4 有爱就会成长
开始自己“上路”
有一种良药叫忘记
脚和鞋,谁更重要?
用爱解读心灵的美
人生可以随时开始
福至心灵——治愈从生活点滴开始
★Chapter 5 快乐是一种选择
只有合适的,没有好的
心态创造快乐
从今天起学习快乐
选择改变,就是选择快乐
快乐无处不在
★Chapter 6 困境是一所大学
小困境是训练,大困境是历练
欣然接受不可改变的事实
学会在各种压力下生活
……
灵光乍现——有梦想的天空没有阴霾
作者介绍
张然,女,祖籍辽宁,北京师范大学文学学士,曾在美国学习工作,从事出版行业多年。曾主持策划多部畅销书作品,出版过多部励志图书,其中包括《现代礼仪规范读本》《压力决定动力》等系列图书。
文摘
老爷爷笑眯眯地说:“是也不是。”
那人很奇怪:“这是什么意思?”
老爷爷拍了拍那人的头说:“我们一辈子走过来遇到过很多坎坷,但无论面对什么样的情况,我们都平静的对待,尽量不让那些烦心事打扰我们平静的生活,所以我们一直在并不快乐的生活中快乐的生活到现在。”
很多折磨自己的想法都是由一些负面情绪衍生而来的,比如说你在看你的父母、配偶或其他人时,为什么老要看他们的缺点?因为你心里有批判别人,责怪别人,说别人不好的需求。这个需求来自哪里?归根结底还是你觉得自己不够好,只好借由批评他们的缺点,说他们不够好,来让自己的感觉好一点儿。因为“我”说你不好,“我”看出来你不好,所以“我”比你好一点儿,这还是源于自己内在情绪的一种需求。
如果你能够看到这一点的话,你可以告诉自己:“我不用借由别人的缺点来证明自己的好。”或者你也可以做一些自我抚慰情绪的工作。这些复杂的情绪和思想其实很多都是由于身体的原因造成的,如果你的身体非常健康,气非常通畅,心情自然会很开朗,会较少地去贬低别人或是想要证明自己,这样心胸就开阔了。
人类大的痛苦是我们认同内在小我的头脑,也就是我们的思想和思维方式,以为这些念头就是我们自己,或是认为这些念头都是正确的,因而盲目地听命于它们。比如,老公晚回家没有给你打电话,你就生气了,因为觉得老公心里没有你,不爱你,而你完全陷入这种情绪里,无法自拔。其实,情绪是来来去去的,它来的时候是我们召唤来的,比如痛苦是你召唤来的,来了之后,它为什么不走了?因为它被你的故事“勾”住,走不了了。在这里,你的故事就是,“老公回家晚了,却没有打电话告诉我,他心里没有我,他不爱我”。
……
序言
你明白,人的一生,既不是人民们想象的那么好,也不是那么坏。 n
——莫泊桑 n
n
对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。 n
——林肯 n
n
幸福的秘诀是得到自由,而自由的秘诀是勇气。 n
——修西得底斯 n
n
一无所有的人是有福的,因为他们将获得一切! n
——罗曼·罗兰
9787504477309 治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂 中国商业出版社 张然 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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