体育与健康朱冬宁,庞继捷 9787121230875 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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朱冬宁，庞继捷著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺：智博天恒图书专营店

出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121230875

商品编码：29462775822

包装：平装

出版时间：2014-08-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	体育与健康
作者	朱冬宁,庞继捷
定价	36.00元
出版社	电子工业出版社
ISBN	9787121230875
出版日期	2014-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书以普通高职学校学生为授课对象，按照运动技能学习的基本规律和各运动项目的基本特点，突出简单实用的编写风格，以“健康”为指导思想，结合高职高专院校的教学实际情况编写的，并融合了现代体育与健康课程新的教育理论。内容包括体育与健康概述，高校体育教学、体育卫生保健，体育锻炼，球类运动，游泳运动，田径运动，武术运动，健美操，体育比赛的组织和欣赏，民族特色体育与附录等。

作者简介
朱冬宁老师毕业于大学体育教育专业。担任体育专任教师二十七多年，具有丰富的实践和教学经验。曾编写《大学体育教育教程》、《高职体育与健康》等书，多次荣获“先进教育工作者”。

章体育与健康概述节体育概念一、体育概念及沿革二、体育的功能与作用第二节健康的概念一、健康的概念与发展二、身体健康与心理健康的关系三、营养与健康第二章高校体育教学节高校体育的目的、任务与途径一、高校体育的总体目标二、高校体育的任务三、高校体育的基本途径第二节高校体育教学与心理健康一、心理健康的标准二、运动对心理健康的影响三、运动对心理疾病的治疗四、体育活动中的某些医学保健问题第三章体育卫生保健节体育与卫生保健一、人体卫生二、运动卫生三、锻炼卫生第二节运动损伤的预防及处置一、运动损伤的分类二、运动损伤的预防三、运动损伤的处理原则第三节运动处方一、运动处方的基本概念和特点二、运动处方的种类三、运动处方的组成第四章体育锻炼节体育锻炼的作用与原则一、体育锻炼的作用二、体育锻炼的原则第二节体育锻炼的内容与方法一、选择体育锻炼内容的原则二、体育锻炼内容的选择三、体育锻炼的方法第三节评定体育锻炼效果的方法一、体育锻炼效果的基本生理指标评定二、安静状态下体育锻炼效果的生理指标评定三、定量负荷状态下体育锻炼效果的生理指标评定第五章球类运动节足球运动一、足球运动的起源与发展二、足球运动的锻炼价值三、足球基本技术四、足球基本战术五、足球规则简介第二节篮球运动一、篮球运动概述二、篮球基本技术三、篮球基本战术四、篮球规则简介第三节排球运动一、排球运动概述二、排球运动的作用三、排球基本技术四、排球基本战术五、排球规则简介第四节乒乓球运动一、乒乓球概述二、乒乓球的健身作用三、乒乓球基本技术四、乒乓球基本战术五、乒乓球规则简介第五节羽毛球运动概述一、羽毛球基本技术二、羽毛球基本战术三、羽毛球规则简介第六节网球运动一、网球基本技术二、网球基本战术三、网球规则简介第六章游泳运动节游泳运动概述第二节游泳运动的准备一、下水前的准备运动二、熟悉水性三、蛙泳基本技术四、自由泳基本技术五、游泳安全第七章田径运动节田径运动概述第二节跑的基本技术和练习方法一、短跑二、中长跑三、跨栏跑第三节跳的基本技术和练习方法一、跳远二、跳高第四节投掷的基本技术和练习方法一、侧向滑步推铅球二、掷标枪第八章武术运动节武术概述第二节武术基本套路一、基本手形与准备姿势二、基本套路第三节简化太极拳一、太极拳概述二、套路简介第四节散打运动一、散打实战姿势和基本步法二、散打基本进攻技术三、散打摔法四、散打的防守五、散打规则简介第九章健美操节健美操概述第二节健美操基本动作一、基本手形二、身体各部位基本动作三、基本步法第三节健美操组合套路一、组合一二、组合二第四节体育舞蹈一、体育舞蹈的起源和发展二、体育舞蹈的特点和锻炼价值三、体育舞蹈的分类四、体育舞蹈的各舞种特点五、体育舞蹈的舞姿六、体育舞蹈主要舞种跳法第十章体育比赛的组织和欣赏节体育比赛的组织一、体育竞赛的特点与分类二、体育比赛的筹备组织工作三、田径运动会秩序册的编排四、体育比赛的其他工作第二节体育竞赛的特点与分类一、体育竞赛的意义及作用二、体育竞赛分类第三节体育竞赛的基本方法一、循环制二、淘汰制三、混合制第四节体育竞赛的基本组织程序一、竞赛前的准备工作二、竞赛期间的工作三、竞赛结束工作第五节体育竞赛的欣赏一、体育运动中的各种美二、欣赏体育竞赛的心理特点和美的感受三、如何欣赏体育竞赛第十一章民族特色体育节竹竿舞第二节板鞋一、板鞋运动的技术与战术二、板鞋运动练习方法三、板鞋竞速竞赛规则第三节毽球一、毽球运动的技术与战术二、毽球运动练习方法三、毽球的竞赛规则附录1 高校学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法一、《国家学生体质健康标准》的测试项目及评价指标二、《国家学生体质健康标准》的测试操作方法附录2 高校学生《国家学生体质健康标准》评分表

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