发表于2024-11-26
基本信息
书名:校园体育:柔道 空手道
定价:15.80元
作者:张少伟
出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2011-07-01
ISBN:9787546352572
字数:
页码:151
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展,吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者,共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《校园体育:柔道·空手道》为该运动系列丛书之一,主要介绍了柔道、空手道。
目录
章 运动保护
n节 生理卫生
n第二节 运动前准备
n第三节 运动后放松
n第四节 恢复养护
n第二章 柔道概述
n节 起源与发展
n第二节 特点与价值
n第三章 柔道场地和装备
n节 场地
n第二节 装备
n第四章 柔道基本技术
n节 基本姿势
n第二节 基本步法
n第三节 手摔法
n第四节 腰摔法
n第五节 足摔法
n第五章 柔道基础战术
n节 场地运用
n第二节 取得裁判员认同
n第三节 降体重参赛
n第六章 柔道比赛规则
n节 程序
n第二节 裁判
n第七章 空手道概述
n节 起源与发展
n第二节 特点与价值
n第八章 空手道场地和装备
n节 场地
n第二节 装备
n第九章 空手道基本技术
n节 姿势
n第二节 动作
n第三节 呼吸
n第四节 阻挡
n第五节 扑倒与滚翻
n第六节 冲与击
n第七节 踢与撞击
n第十章 空手道基础战术
n节 战略制定
n第二节 战术能力培养与应用
n第十一章 空手道比赛规则
n节 程序
n第二节 裁判
作者介绍
文摘
序言
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