与焦虑共舞 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：与焦虑共舞
• 作者：陈鸿毅
• 定价：35
• 出版社：西南交大
• ISBN号：9787564338930

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-05-01
• 印刷时间：2015-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：194
• 字数：152千字

编辑推荐语

陈鸿毅所著的《与焦虑共舞》基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场，立足心理学，并从哲学、历史、文化等多维角度，以通俗的语言，主要以讲故事的方式，讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略，指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境，以及焦虑的积极价值；指出健康的战胜焦虑之道，就是学会“与焦虑共舞”，并提出了一系列如何“与焦虑共舞”的健康、积极的心理策略。

作者简介

陈鸿毅，作家。因曾从事过语文教学而系统研读古文；因从事教育而系统学习心理学，于精神分析心理学、社会心理学用功尤多；因有过主持官场笔政之经历而通读二十四史。知天命之年，独居山林水泉之间，晨诵释氏之典，日作心灵文字，夜浸翰墨丹青。著有《认识你的职业性格》《古语中的乡愁》等。

目录

起：这是一个焦虑的时代
一、当代中国人的四大焦虑
1.生存焦虑
2.安全焦虑
3.追求成功的焦虑
4.声望焦虑
二、弱焦虑感的农耕中国
1.在无焦虑之乡
2.焦虑的诞生
3.农耕中国：弱焦虑感的文化
三、焦虑为何弥漫？
1.处境与前景的不确定性
2.自由与责任担当
3.价值体系：传统与现实的对话
4.需求的不断催生与超速膨胀
5.面子文化传统与毁誉的处境
承：焦虑与容易焦虑的人
一、焦虑之苦
1.焦虑之虑
2.从应激反应到持久的焦虑
3.压力感与压力源
二、*容易焦虑的人
1.神经质的人
2.**主义者
3.内向的人
4.缺乏安全感的人
5.成就动机过于强烈的人
6.自我中心的人
7.自卑的人
8.病态自负的人
9.过分依赖的人
10.无所适从的人
转：逃避焦虑的条条岔道
1.把欲望关进笼子
2.投射只是一种安慰剂
3.以假当真的反向言行
4.逃避只是一种本能
5.“遗忘”背后的种种动机
6.选择性忽略的神奇妙处
7.合理的便是心安的
8.对事实与焦虑的否认
9.意淫：虚构幻境的美妙旅程
10.自卑焦虑的补偿机制
11.让焦虑*加焦虑的“毒药”
12.找个“火车上的陌生人”
13.迷醉：独自面对的虚假狂欢
14.逆叙：让自己瞬问退化成婴儿
15.以退为进的顺从策略
16.疾病是被捆绑的焦虑
17.水满则溢的宣泄与暴力
18.替代与升华的乾坤大挪移
合：与焦虑共舞
一、焦虑的价值
1.正视焦虑的意义
2.无焦虑：危机四伏、潜力丧尽
3.无焦虑：人格贫瘠，生命空虚
二、如何与焦虑共舞
1.在人格成长的路上积极应战
2.用勇气舞动焦虑的建设性情感
3.用自信助力自尊
4.不要活在别人的舌尖上
5.做“加法”也要做“减法”
6.活在建设性的互动中
7.利他：人际归属的*佳路径
8.在共舞中**焦虑
9.用童心活在当下
10.过去是历史，未来有愿景