與焦慮共舞 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：與焦慮共舞
• 作者：陳鴻毅
• 定價：35
• 齣版社：西南交大
• ISBN號：9787564338930

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-05-01
• 印刷時間：2015-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：194
• 字數：152韆字

編輯推薦語

陳鴻毅所著的《與焦慮共舞》基於精神分析心理學有關“焦慮是人類的基本處境”的立場，立足心理學，並從哲學、曆史、文化等多維角度，以通俗的語言，主要以講故事的方式，討論瞭人們用來“避免焦慮”的將近二十種失敗的心理策略，指齣焦慮正是當代中國人無法迴避的基本處境，以及焦慮的積極價值；指齣健康的戰勝焦慮之道，就是學會“與焦慮共舞”，並提齣瞭一係列如何“與焦慮共舞”的健康、積極的心理策略。

作者簡介

陳鴻毅，作傢。因曾從事過語文教學而係統研讀古文；因從事教育而係統學習心理學，於精神分析心理學、社會心理學用功尤多；因有過主持官場筆政之經曆而通讀二十四史。知天命之年，獨居山林水泉之間，晨誦釋氏之典，日作心靈文字，夜浸翰墨丹青。著有《認識你的職業性格》《古語中的鄉愁》等。

目錄

起：這是一個焦慮的時代
一、當代中國人的四大焦慮
1.生存焦慮
2.安全焦慮
3.追求成功的焦慮
4.聲望焦慮
二、弱焦慮感的農耕中國
1.在無焦慮之鄉
2.焦慮的誕生
3.農耕中國：弱焦慮感的文化
三、焦慮為何彌漫？
1.處境與前景的不確定性
2.自由與責任擔當
3.價值體係：傳統與現實的對話
4.需求的不斷催生與超速膨脹
5.麵子文化傳統與毀譽的處境
承：焦慮與容易焦慮的人
一、焦慮之苦
1.焦慮之慮
2.從應激反應到持久的焦慮
3.壓力感與壓力源
二、*容易焦慮的人
1.神經質的人
2.**主義者
3.內嚮的人
4.缺乏安全感的人
5.成就動機過於強烈的人
6.自我中心的人
7.自卑的人
8.病態自負的人
9.過分依賴的人
10.無所適從的人
轉：逃避焦慮的條條岔道
1.把欲望關進籠子
2.投射隻是一種安慰劑
3.以假當真的反嚮言行
4.逃避隻是一種本能
5.“遺忘”背後的種種動機
6.選擇性忽略的神奇妙處
7.閤理的便是心安的
8.對事實與焦慮的否認
9.意淫：虛構幻境的美妙旅程
10.自卑焦慮的補償機製
11.讓焦慮*加焦慮的“毒藥”
12.找個“火車上的陌生人”
13.迷醉：獨自麵對的虛假狂歡
14.逆敘：讓自己瞬問退化成嬰兒
15.以退為進的順從策略
16.疾病是被捆綁的焦慮
17.水滿則溢的宣泄與暴力
18.替代與升華的乾坤大挪移
閤：與焦慮共舞
一、焦慮的價值
1.正視焦慮的意義
2.無焦慮：危機四伏、潛力喪盡
3.無焦慮：人格貧瘠，生命空虛
二、如何與焦慮共舞
1.在人格成長的路上積極應戰
2.用勇氣舞動焦慮的建設性情感
3.用自信助力自尊
4.不要活在彆人的舌尖上
5.做“加法”也要做“減法”
6.活在建設性的互動中
7.利他：人際歸屬的*佳路徑
8.在共舞中**焦慮
9.用童心活在當下
10.過去是曆史，未來有願景