发表于2024-11-29
基本信息
书名:好睡眠:多甜美
定价:35.00元
作者:杨建铭
出版社:青岛出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787555214489
字数:
页码:207
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《好睡眠,多甜美》分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧,向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章,主要包括:迷思一:我们每天需要八小时睡眠;迷思二:我今天没睡好,明天状况会很糟等。
目录
作者介绍
文摘
序言
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