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韩旭著

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发表于2024-11-26

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图书介绍

店铺：智博天恒图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122281104

商品编码：29515928135

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	24式太极拳
作者	韩旭
定价	18.00元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122281104
出版日期	2017-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介
本书通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

作者简介

章︱寻根溯源话太极 1
太极拳的起源 2
太极拳的发展 3
太极拳的习练特点 7
太极拳的养生功效 8
太极拳的习练指南 10
太极拳的基本动作 11
第二章︱一招一式练太极 15
式起势 16
第二式左右野马分鬃 19
第三式白鹤亮翅 24
第四式左右搂膝拗步 27
第五式手挥琵琶 31
第六式左右倒卷肱 33
第七式左揽雀尾 38
第八式右揽雀尾 42
第九式单鞭 48
第十式云手 51
第十一式单鞭 55
第十二式高探马 58
第十三式右蹬脚 60
第十四式贯耳 63
第十五式转身左踏脚 65
第十六式左下势独立 68
第十七式右下势独立 72
第十八式左右穿梭 75
第十九式海底针 78
第二十式闪通臂 80
第二十一式转身搬拦捶 82
第二十二式如封似闭 85
第二十三式十字手 87
第二十四式收势 89

编辑推荐
1.介绍了太极拳的起源、特点和习练要领等内容 2.每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照 3.针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿