發表於2024-11-23
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 7天改善體溫:跟疾病說再見 |
作者 | (日)石原結實 |
定價 | 32.00元 |
齣版社 | 湖北科學技術齣版社 |
ISBN | 9787535282484 |
齣版日期 | 2016-03-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | 32開 |
商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
本書作者石原結實不僅是日本的健康養生專傢,日本首相保健醫生,而且是自然療法的忠實實踐者,他通過大量病患的親身體驗證明瞭隻要7天就能改善“寒性體質”,讓體溫輕輕鬆鬆升高到健康狀態(36.5℃),從而預防與治療各種疾病,度過健康舒適的每一天。 本書詳細介紹瞭針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的祛寒治病法,如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運動、暖寶寶、山藥梅乾、雞蛋醬油、下蹲運動、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等,花很少的錢就可以輕鬆做到。讓我們從今天開始改善體溫,跟疾病說再見,做一個健康快樂的現代人。 |
作者簡介 | |
石原結實,醫學博士,日本的健康養生專傢,日本首相保健醫生,自然療法的忠實實踐者。1948年齣生在日本長崎市,畢業於長崎大學醫學院。曾在的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所。現任石原診所所長。主要著作有《病從寒中來》、《病從腳起》、《溫體療法》、《石原結實式 由內而外變美麗!淨化》等。石原結實博士還在日本電視颱和廣播電颱參加多組健康節目的拍攝,以其通俗易懂的醫學講解贏得觀眾和聽眾的信賴和喜愛,引起強烈的反響。 |
目錄 | |
“寒”是萬病之源 低體溫是諸多疾病的根源 提高體溫,嚮疾病說再見 體溫下降會齣現的癥狀 體溫低下的標誌 通過飲食提高體溫 早上“小斷食”可以促進排泄 午飯少吃,晚飯吃什麼都OK 提高體溫的生活技巧 通過泡澡和運動促進血行通暢 一隻口罩抵得上1件衣服的保溫效果 祛寒治病120法 1.肩酸解決法■①生薑濕布■②生薑紅茶 葛粉■③肌肉靜力運動■④半身浴 2. 腰痛解決法 ■①半身浴■②生薑濕布■③山藥/鬍蘿蔔洋蔥汁■④暖寶寶和溫濕布 3.惡心、宿醉解決法■①梅乾煎汁■②紫蘇葉煎汁 ■③梅醬綠茶■④桑拿浴 4 頭暈、耳鳴解決法■①生薑紅茶 肉桂■②煮紅豆 ■③足浴·手浴④走路運動 5頭痛、腹痛解決法■①生薑湯 葛粉■②醬油綠茶 ■③手的溫冷浴■④粗鹽袋 6 寒證解決法 ■①陽性食品■②藥湯■③睡前喝熱酒 ■④生薑湯 7 腹瀉解決法 ■①綠茶蜂蜜■②鬍蘿蔔汁■③蔬菜湯 ■④蘿蔔綠茶湯 8失眠解決法 ■①走路運動/42■②泡澡/42■③紫蘇葉生薑湯/43 ■④溫暖/43 9發熱解決法 ■①生薑紅茶■②梅醬綠茶■③大蔥味噌汁 ■④蘋果檸檬汁 10肥胖解決法■①紅·黑·橙色的食物■②肌肉靜力運動 ■③膳食縴維 11水腫、皮膚鬆弛解決法 ■①雞蛋醬油■②黃瓜料理 12 便秘解決法 ■①蘆薈煎汁■②泡澡時做體操 13 疲勞、倦怠、苦夏解決法 ■①大蒜生薑湯■②加生薑的日本酒 14燒心解決法 ■①烤海帶/55■②蘋果蘿蔔汁 15色斑解決法 ■①大豆料理/56■②山藥梅乾 16 濕疹、粉刺解決法 ■①紫蘇葉煎汁/57■②黃瓜濕布 17 近視、青光眼解決法 ■①生薑紅茶 肉桂/58■②眼保健操/59 18 貧血解決法 ■①吃深顔色的食物/62■②蛤蜊味噌汁■③啞鈴操 19 哮喘 解決法■①大蔥溫濕布■②梨加生薑湯■③蓮藕湯 ■④蘋果菠蘿汁 20 胃炎、胃潰瘍 解決法 ■①煮黑豆■②紫蘇葉生薑湯 ■③捲心菜■④泡澡 21感冒 解決法 ■①生薑紅茶 葛粉■②炭烤梅乾■③雞蛋酒 ■④蔥屬蔬菜 22心絞痛、心肌梗死解決法 ■①魚貝料理■②薤(藠頭)■③雞蛋油■④蘋果洋蔥汁 23 高血壓解決法 ■①煮洋蔥皮■②蘋果芹菜汁■③下蹲運動 24低血壓解決法 ■①含鹽多的食物■②梅醬綠茶·醬油綠茶 ■③走路運動■④生薑浴·鹽浴 25糖尿病解決法 ■①羊棲菜■②半身浴■③山藥■④走路運動 26膽結石解決法 ■①腹帶和生薑濕布■②檸檬水■③鬍蘿蔔芹 菜汁■ ④梅乾綠茶 27癌癥解決法■①1日2餐飲食法■②蘋果捲心菜汁■③走路運動 ■④培養興趣愛好 28癌解決法 ■①生薑紅茶 葛粉■②生薑濕布■③按摩 29高脂血癥解決法 ■①陽性食品■②半身浴■③膳食縴維 ■④下蹲運動 30膠原病解決法■①踮腳運動■②蔥屬蔬菜■③藥湯 31花粉癥解決法■①用綠茶清洗鼻子■②生薑紅茶■③大蔥味噌汁 32病解決法■①蛤蜊精■②鬍蘿蔔捲心菜汁■③生薑濕布·暖寶寶 33梅尼埃病解決法 ■①生薑紅茶 肉桂/99■②煮紅豆/99 34慢性鼻咽炎解決法 ■①用綠茶、粗鹽清洗鼻子■②炒芹菜 35流感解決法 ■①紅茶漱口■②生薑湯 36解決法 ■①生薑紅茶■②生菜煎汁 37痛風解決法 ■①慢跑■②捲心菜和裙帶菜沙拉 38病、尿路結石解決法 ■①蠶豆精■②西瓜糖 39風濕病解決法 ■①生薑紅茶 葛粉■②溫冷浴■③減少綠茶和南方水果 40尿毒癥解決法 ■①足浴■②牛蒡 41 SARS解決法 ■①1日斷食■②海藻和裙帶菜沙拉 42夜間尿頻、減退、前列腺肥大解決法 ■①洋蔥沙拉■②山藥■③黑芝麻■④下蹲運動 43 脫發、白發解決法 ■①海藻料理■②鬍蘿蔔青椒汁 ■③半身浴■④走路運動■⑤黑色食物 44抑鬱癥、自主神經失調癥、壓力解決法 ■①紫蘇葉生薑湯■②蘋果紫蘇葉汁■③洋蔥沙拉■④做快樂的事情 46痛經、月經不調、更年期綜閤徵解決法 ■①韭菜鹽湯■②粗鹽袋■③濃綠茶 黑芝麻鹽■④蘿蔔葉■⑤蒟蒻濕布 47梅毒、、衣原體病解決法 ■①半身浴②天然鹽水·艾蒿水 48解決法 ■①蘿蔔湯■②洋蔥■③運動 49肌瘤解決法 ■①腹帶 暖寶寶■②牛蒡 50腳癬解決法 ■①生薑紅茶■②醋洗■③生大蒜濕布 體溫的秘密 1.皮剋韋坎綜閤徵(肺泡通氣低下肥胖綜閤徵) 2.關於癌癥 3.白細胞纔是動物的原始細胞 |
編輯推薦 | |
◆ 全民健康醫學寶典 ◆ 日本羽田首相保健醫師石原結實博士養生力作 ◆ 本書詳細介紹瞭針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的祛寒治病法。 ◆ 隻要7天就能改善“寒性體質”,讓體溫輕輕鬆鬆升高到健康狀態(36.5℃),從而預防與治療各種疾病。 |
文摘 | |
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