9787040399776 大学体育/普通高等学校公共体育教材 高等教育出版社 申存生,何 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育/普通高等学校公共体育教材

定价：29.00元

作者：申存生,何秋鸿

出版社：高等教育出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787040399776

字数：

页码：306

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《大学体育/普通高等学校公共体育教材》以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以“育人为本、健康至上、促进终身锻炼”为编写宗旨，从大学生体育学习的实际需要出发，介绍了基本的体育理论知识和运动技能知识，力求内容简明扼要、图文并茂、通俗易懂，融实用性、科学性、知识性和可读性于一体，使学生学有所得、练有所获，促进大学生终身体育观念的行程，为全面提高大学生的体质健康水平提供理论支持。

目录

上篇 基础理论
章 大学体育概述
节 体育的渊源
第二节 大学体育的使命
第二章 体育锻炼与健康
节 健康概念
第二节 影响健康的因素
第三节 亚健康
第四节 体育锻炼与健康促进
第三章体质健康测定与评价
节 体质概述
第二节 大学生体质健康的测定与评价

中篇 体育锻炼方法
第四章 竞技体育运动
节 竞技体育运动概述
第二节 田径运动
第三节 篮球运动
第四节 排球运动
第五节 足球运动
第六节 网球运动
第七节 羽毛球运动
第八节 乒乓球运动
第九节 体操运动
第十节 游泳
第五章 现代体育健身方法
节 现代体育健身运动的兴起
第二节 健身走（跑）、骑车
第三节 健身健美运动
第四节 健美操
第五节 体育舞蹈
第六章 传统体育健身方法
节 传统体育概述
第二节 武术
第三节 太极拳
第四节 健身气功
第五节 跆拳道
第七章 休闲体育
节 休闲体育概述
第二节 台球运动
第三节 轮滑运动
第四节 有氧运动
第五节 形体健美运动
第六节 瑜伽
第七节 棋牌

下篇 医务监督与运动性伤病防治
第八章 体育锻炼的医务监督
节 概述
第二节 体育锻炼的自我监督
第三节 学校体育的医务监督
第四节 特殊医学问题
第九章 运动性病症防治
节 过度训练
第二节 过度紧张
第三节 运动中腹痛
第四节 肌肉
第五节 运动性中暑
第六节 运动性低血糖
第七节 晕厥
第八节 运动疲劳
第九节 运动性贫血
第十节 运动性脱水
第十一节 运动性猝死
第十章 常见运动损伤防治
节 运动损伤概述
第二节 常见运动损伤及处理方法
第三节 运动损伤的一般治疗方法
第十一章 运动现场的急救方法
附录 体育比赛的组织与编排

作者介绍

文摘

二、羽毛球基本战术
　　（一）单打战术
　　1.接发球战术
　　接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好接发球这一拍也可取得主动。
　　（1）接高远球、平高球：一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好，就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
　　（2）接网前球：可用平推球、放网前球或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接网前球的击球点应尽量抢高。
　　（3）接平快球：要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空当或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。
　　2.发球战术
　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、赢得主动的效果。因此，发球在比赛中占有重要地位。
　　（1）发后场高远球：这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，从而给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高、飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。
　　（2）发平高球：球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到的影响。对于球飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
　　（3）发平快球：属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时也能半途拦截，以快制快，发球方反而会处于被动。发平快球时，球的落点一般应在对方反手区或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
　　（4）发网前球：发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻。把球发到前发球线内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位，能起到调离对方中心位置的作用。特别是在右场区发球到前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空当。
　　……

序言

上篇 基础理论
章 大学体育概述
节 体育的渊源
第二节 大学体育的使命
第二章 体育锻炼与健康
节 健康概念
第二节 影响健康的因素
第三节 亚健康
第四节 体育锻炼与健康促进
第三章体质健康测定与评价
节 体质概述
第二节 大学生体质健康的测定与评价

中篇 体育锻炼方法
第四章 竞技体育运动
节 竞技体育运动概述
第二节 田径运动
第三节 篮球运动
第四节 排球运动
第五节 足球运动
第六节 网球运动
第七节 羽毛球运动
第八节 乒乓球运动
第九节 体操运动
第十节 游泳
第五章 现代体育健身方法
节 现代体育健身运动的兴起
第二节 健身走（跑）、骑车
第三节 健身健美运动
第四节 健美操
第五节 体育舞蹈
第六章 传统体育健身方法
节 传统体育概述
第二节 武术
第三节 太极拳
第四节 健身气功
第五节 跆拳道
第七章 休闲体育
节 休闲体育概述
第二节 台球运动
第三节 轮滑运动
第四节 有氧运动
第五节 形体健美运动
第六节 瑜伽
第七节 棋牌

下篇 医务监督与运动性伤病防治
第八章 体育锻炼的医务监督
节 概述
第二节 体育锻炼的自我监督
第三节 学校体育的医务监督
第四节 特殊医学问题
第九章 运动性病症防治
节 过度训练
第二节 过度紧张
第三节 运动中腹痛
第四节 肌肉
第五节 运动性中暑
第六节 运动性低血糖
第七节 晕厥
第八节 运动疲劳
第九节 运动性贫血
第十节 运动性脱水
第十一节 运动性猝死
第十章 常见运动损伤防治
节 运动损伤概述
第二节 常见运动损伤及处理方法
第三节 运动损伤的一般治疗方法
第十一章 运动现场的急救方法
附录 体育比赛的组织与编排